Прегледа: 0 Аутор: Едитор сајта Објавите време: 2024-07-29 Поријекло: Сајт
Шта је ледено купатило ? Управо сам чуо да неко то говори и раније, али нисам знао шта је то. Ко је могао замислити моју опсесију леденим купатилом до сада.
У почетку нисам много знао о купању за леду и нисам имао храбрости да га испробам. Само сам мислила да би то нешто спортиста урадио.
Случајно, у разговору са пријатељем, споменуо сам да је недавно осећао велики притисак, квалитет сна и отпорност су у великој мери смањени, а цела особа није у стању да уради довољно и осећам се врло лоше. Мој пријатељ ми је рекао да могу да променим своју државу са Ледено купатило . Након што сам слушала његове речи, купио сам преклопну ледену каду, заиста сам био шокиран, јер сам подмазао утисак традиционалне каде, преклопна инсталација на надувавање ледене каде је врло једноставна, простора за складиштење је врло мала. Затим, под водством мог пријатеља, полако сам натопио своје тело у леденој води, полако је додао лед након што се моје тело навикне на то и додао ароматерапијску есенцијалну уље за себе. Моје тело се постепено променило од нервозног до врло опуштеног.
Први пут кад сам га пробао, у тотално сам се заљубио Ледене купељце . Натерао ме је да осетим невиђени осећај задовољства, чинило се да је свака ћелија мог тела толико пуна воде као жива, моје расположење је постало узбуђено. Кад спавате ноћу, успео сам да брзо уђем и пробудим се природно. Након буђења, цела особа је била опуштена и угодна. Осетио сам шарм ледене купељ. Сада средим купатило за леду за себе скоро сваки дан у недељи, мој квалитет спавања је у великој мери побољшан, немам прехладе, а мој отпор је увелико побољшан. Оно што је занимљивије је да се моја породица такође заљубила у ледену купатилу колико и ја, а сада доносимо на надувавање ледене купке када идемо у камповање и заједно иду на отвореном да осетимо на отвореном.
1.Може се ослободити и ублажити притисак, побољшати квалитет сна и учинити да тело и ум опуштено.
2.Промовисати проток крви, као и 'васкуларну гимнастику ' у тело, може избацити токсине из тела.
3.Побољшати њихову толеранцију, имунитет и отпорност на промоцију физичког и менталног здравља.
4.Редуце упала, подстицање имунолошког система тела, Ледено купатило се такође може опустити мишиће, убрзати физички опоравак.
- Идеална температура Ледено купатило : 15-18 степени Целзијусу, први пут да испробате ледене купке у телу да се прилагоди полако додају лед, не чине тело непријатно.
- Вријеме за купање: Генерално 5-30 минута, први покушај се препоручује за 5-8 минута, према сопственим физичким условима и прилагодљивости за подешавање.
- Шта треба урадити након ледене купељи: можете сушити тело, загрејати се након купања и попијте неке топле пиће да бисте полако вратили телесну температуру у нормалу.
- Људи који не могу да узимају ледене купељ: пацијенти са кардиоваскуларним болестима, девојке у посебним периодима, људи са прехладом и грозницом.
Укратко, ледене купељ су све популарнији начин да се тело обнове. Никада нисам мислио да ћу бити тако опседнут леденим купатилом, али наставићу да их волим као хоби за вежбање. Ако вас и занима и ледене купељце након читања моје приче, можда ћете бити храбри да покушате покушати!
