Vaated: 0 Autor: saidi toimetaja Avaldage aeg: 2024-07-29 Päritolu: Sait
Mis on jäävann ? Kuulsin lihtsalt, et keegi seda varem ütles, aga ma ei teadnud, mis see oli. Kes oleks nüüdseks minu kinnisidee jäävannide suhtes ette kujutanud.
Alguses ei teadnud ma jää suplemisest kuigi palju ja mul polnud julgust seda proovida. Ma lihtsalt arvasin, et see on midagi, mida sportlane teeks.
Juhuslikult mainisin sõbraga vestluses, et olen viimasel ajal palju survet tundnud, une ja vastupanu kvaliteeti on märkimisväärselt vähenenud ning kogu inimene ei suuda piisavalt teha ja tunnen end väga halvasti. Mu sõber ütles mulle, et võin oma olekut muuta jäävann . Pärast tema sõnade kuulamist ostsin kokkupandava täispuhutava jäävanni, olin tõesti šokeeritud, sest ma õõnestasin traditsioonilisest vannist mulje, kokkupandav täispuhutav jäävanni paigaldamine on väga lihtne, hoiuruum on väga väike. Seejärel leotasin oma sõbra juhendamisel keha aeglaselt jäävees, lisasin aeglaselt jää pärast seda, kui mu keha sellega harjus, ja lisasin ka enda jaoks aroomiteraapia eeterlikku õli. Mu keha muutus järk -järgult närvilisest väga lõdvestunuks.
Kui ma seda esimest korda proovisin, armusin täielikult jäävannid . Ta pani mind tundma enneolematut naudingutunnet, iga mu keha rakk tundus olevat sama täis vett kui elus, mu tuju sai elevil. Öösel magades suutsin kiiresti siseneda ja loomulikult ärgata. Pärast ärkamist oli kogu inimene lõdvestunud ja mugav. Tundsin jäävanni võlu. Nüüd korraldan endale peaaegu iga nädalapäeva jäävanni, minu unekvaliteet on oluliselt paranenud, mul pole nohu ja minu vastupanu on oluliselt paranenud. Huvitavam on see, et ka minu pere armus jäävanni nii palju kui mina, ja me toome nüüd oma täispuhutava jäävanni, kui käime telkimas ja õues käies, et tunda jäävanni rõõmu.
1.See võib vabastada ja leevendada survet, parandada une kvaliteeti ning muuta keha ja vaimu lõdvestuks.
2.Soodustada verevoolu, nagu kehale 'veresoonte võimlemine', võib kehast toksiine välja saata.
3.Parandage nende sallivust, immuunsust ja vastupidavust füüsilise ja vaimse tervise edendamiseks.
4. Jäävann võib ka lihaseid lõdvestada, kiirendada füüsilist taastumist.
-ideaalne temperatuur Jää vann : 15-18 kraadi Celsiuse, kes proovib kehas esinevat jäävanni esimest korda, et kohaneda aeglaselt jää lisamiseks, ärge muutke keha ebamugavaks.
-Vanni aeg: üldiselt 5-30 minutit on esimene katse soovitatav 5-8 minutiga vastavalt nende endi füüsilistele tingimustele ja kohanemisvõimele kohaneda.
-Mida teha pärast jäävanni: saate oma keha kuivatada, pärast vanni soojendada ja juua kuumaid jooke, et kehatemperatuur aeglaselt normaliseerida.
-Inimesed, kes ei saa jäävannid võtta: kardiovaskulaarsete haigustega patsiendid, tüdrukud eriperioodidel, külmetushaiguste ja palavikuga inimesed.
Lühidalt öeldes on jäävannid üha populaarsemad viis keha taastamiseks. Ma pole kunagi mõelnud, et jään jäävannidest nii kinnisideeks, kuid armastan neid ka edaspidi kui treeningu hobi. Kui olete pärast minu loo lugemist huvitatud ka jäävannidest, võite proovida seda ka proovida!
