Սառցե բաղնիք - փորձեց այն մեկ անգամ եւ սիրահարվեց

   Ինչ է Սառցե բաղնիք ? Ես պարզապես լսել եմ, որ ինչ-որ մեկը դա ասել է նախկինում, բայց ես չգիտեի, թե դա ինչ է: Ով կարող էր պատկերացնել իմ մոլուցքը սառցե լոգանքներով:

Սառցե բաղնիքի առաջին տպավորությունները

   Սկզբում ես շատ բան չգիտեի սառցե լոգանքի մասին եւ ոչ թե քաջություն չունեի փորձելու: Ես պարզապես մտածեցի, որ դա ինչ-որ բան է անելու:

Սառցե բաղնիքի առաջին փորձը

   Պատահականորեն, ընկերոջ հետ զրույցում ես նշեցի, որ վերջերս ես մեծ ճնշում եմ զգացել, քնի եւ դիմադրության որակը մեծապես կրճատվել է, եւ ես շատ վատ եմ զգում: Իմ ընկերը պատմեց ինձ, որ կարող եմ փոխել իմ պետությունը Սառցե բաղնիք : Նրա խոսքերը լսելուց հետո ես գնեցի ծալովի փչովի սառցե լոգարան, ես իսկապես ցնցված էի, քանի որ խորտակեցի ավանդական լոգարանի տպավորությունը, ծալովի փչովի սառցե լոգարանի տեղադրումը շատ պարզ է, պահեստային տարածքը շատ պարզ է: Այնուհետեւ, իմ ընկերոջ առաջնորդության ներքո, ես դանդաղորեն ներծծում էի իմ մարմինը սառույցի մեջ, դանդաղորեն սառույց ավելացրու այն բանից հետո, երբ իմ մարմինը ընտելացավ դրան, եւ ինքս նույնպես ավելացրեց արոմաթերապիայի եթերայուղը: Իմ մարմինը աստիճանաբար փոխվում էր նյարդայնացնելով շատ հանգիստ:

Սիրահարվեք սառցե լոգանքներին

   Առաջին անգամ փորձեցի, ես ամբողջովին սիրահարվեցի Սառցե լոգարաններ : Նա ինձ ստիպեց զգալ աննախադեպ հաճույքի զգացում, իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ թվում էր, թե ինչպես կենդանի էր, այնքան կենդանի էր, իմ տրամադրությունը հուզվեց: Գիշերները քնելիս ես կարողացա արագորեն մտնել եւ բնականաբար արթնանալ: Արթնանալուց հետո ամբողջ մարդը հանգստացավ եւ հարմարավետ: Ես զգացի սառցե բաղնիքի հմայքը: Այժմ ես ինքս ինձ համար սառցե բաղնիք եմ կազմակերպում շաբաթվա գրեթե ամեն օր, իմ քնի որակը մեծապես բարելավվում է, ես ոչ մի ցրտահարություն չունեմ, եւ իմ դիմադրությունը մեծապես բարելավվում է: Ավելի հետաքրքիր է, որ իմ ընտանիքը նույնպես սիրահարվեց սառցե բաղնիքին, որքան ես արեցի, եւ մենք այժմ գնում ենք մեր ճամբարային լոգանքի ուրախությունը:

Սառցե լոգանքի առավելությունները

     1.Այն կարող է ազատել եւ թեթեւացնել ճնշումը, բարելավել քնի որակը եւ մարմինը եւ միտքը հանգստանալ:

     2.Նպաստել արյան հոսքը, ինչպես մարմինը «անոթային մարմնամարզություն», կարող է մարմնից տոքսիններ վտարել:

     3.Բարելավել նրանց հանդուրժողականությունը, անձեռնմխելիությունը եւ դիմադրությունը ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջությունը խթանելու համար:

     4.Reductucation բորբոքում, խթանել մարմնի իմունային համակարգը, Սառցե բաղնիքը կարող է նաեւ հանգստացնել մկանները, արագացնել ֆիզիկական վերականգնումը:

Սառցե լոգանքի նախազգուշական միջոցներ

- Իդեալական ջերմաստիճանը Սառցե բաղնիք . 15-18 աստիճան ջերմաստիճան, առաջին անգամ `սառցե բաղնիք փորձել մարմնում, որպեսզի դանդաղորեն սառույցը միացվի:

- Լոգանքի ժամանակ. Ընդհանրապես 5-30 րոպե, առաջին փորձը առաջարկվում է 5-8 րոպեում, ըստ իրենց ֆիզիկական պայմանների եւ հարմարվողականության:

- Ինչ անել սառցե լոգանքից հետո. Դուք կարող եք չորացնել ձեր մարմինը, լվանալ լոգանքից հետո եւ խմեք որոշ տաք խմիչքներ, որպեսզի ձեր մարմնի ջերմաստիճանը դանդաղ վերադառնա նորմալ:

- Աշխատողներ, ովքեր չեն կարող սառցե լոգարաններ վերցնել. Սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող հիվանդներ, հատուկ ժամանակաշրջաններում գտնվող աղջիկներ, ցրտերով եւ ջերմություն ունեցող մարդիկ:

   Մի խոսքով, սառցե լոգանքները մարմինը վերականգնելու ավելի ու ավելի տարածված միջոց են: Երբեք չէի մտածում, որ ես այդքան մոլուցք կլինեմ սառցե լոգանքներով, բայց ես կշարունակեմ սիրել նրանց, որպես զորավարժությունների հոբբի: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք նաեւ սառցե լոգանքներով իմ պատմությունը կարդալուց հետո, կարող եք նաեւ համարձակ լինել այն փորձելու համար: