Tuairimí: 0 Údar: Eagarthóir Láithreáin Foilsiú Am: 2024-07-29 Bunús: Suigh
Cad is folctha oighir ? Chuala mé duine éigin é a rá roimhe seo, ach ní raibh a fhios agam cad é a bhí ann. Cé a d’fhéadfadh a bheith ag samhlú mo obsession le folcadáin oighir faoin am seo.
Ar dtús, ní raibh mórán eolais agam faoi shnámha oighir agus ní raibh misneach agam é a thriail. Shíl mé go raibh sé rud éigin a dhéanfadh lúthchleasaí.
De sheans, i gcomhrá le cara, luaigh mé go bhfuil mé ag mothú go leor brú le déanaí, laghdaíodh caighdeán na codlata agus an fhriotaíochta go mór, agus ní féidir leis an duine ar fad go leor a dhéanamh, agus mothaím an -dona. Dúirt mo chara liom go bhféadfainn mo stát a athrú le folctha oighir . Tar éis dom a bheith ag éisteacht lena chuid focal, cheannaigh mé dabhach folctha oighir inséidte fillte, bhí ionadh orm i ndáiríre, mar gheall gur chuir mé an tuiscint ar an dabhach folctha traidisiúnta i leataobh, tá an suiteáil folctha in inséidte oighir an -simplí, tá spás stórála an -bheag. Ansin, faoi threoir mo chara, sháraigh mé mo chorp go mall in uisce oighir, chuir mé oighear go mall tar éis do mo chorp a bheith i dtaithí air, agus chuir mé ola riachtanach aromatherapy liom féin. D'athraigh mo chorp de réir a chéile ó neirbhíseach go suaimhneach.
An chéad uair a rinne mé iarracht é, thit mé go hiomlán i ngrá leis folcadáin oighir . Chuir sé in iúl dom go raibh pléisiúr gan fasach orm, ba chosúil go raibh gach cill de mo chorp chomh hiomlán le huisce agus a bhí beo, bhí mo ghiúmar ar bís. Nuair a bhí mé ag codladh san oíche, bhí mé in ann dul isteach go tapa agus dúiseacht go nádúrtha. Tar éis dúiseacht, bhí an duine ar fad suaimhneach agus compordach. Bhraith mé an charm a bhí ar an folctha oighir. Anois, socraím folctha oighir dom féin beagnach gach lá den tseachtain, tá feabhas mór tagtha ar mo chaighdeán codlata, níl aon slaghdáin agam, agus tá feabhas mór tagtha ar mo fhriotaíocht. Is é an rud is spéisiúla ná gur thit mo theaghlach i ngrá leis an folctha oighir oiread agus a rinne mé, agus anois tugaimid ár ndabhach oighir inséidte nuair a théann muid ag campáil agus ag dul amuigh faoin aer le chéile chun an -áthas ar an dabhach oighir a bhraitheann.
1.Is féidir leis brú a scaoileadh agus a mhaolú, caighdeán na codlata a fheabhsú, agus an corp agus an aigne a mhaolú.
2.Cuir sreabhadh fola chun cinn, cosúil le 'gleacaíocht soithíoch' is féidir leis an gcorp, tocsainí a dhíbirt as an gcorp.
3.Feabhas a chur ar a lamháltas, a ndíolúine agus a bhfriotaíocht chun sláinte fhisiciúil agus mheabhrach a chur chun cinn.
4Athlasadh. Is féidir le folctha oighir matáin a mhaolú freisin, dlús a chur le téarnamh fisiciúil.
-teocht idéalach an Bath Ice : 15-18 céim Celsius, an chéad uair chun an folctha oighir sa chorp a thriail chun oiriúnú chun oighear a chur leis go mall, ná déan an corp míchompordach.
-Ama folctha: Go ginearálta 5-30 nóiméad, moltar an chéad iarracht i 5-8 nóiméad, de réir a gcoinníollacha fisiciúla féin agus a n-inoiriúnaitheacht chun coigeartú a dhéanamh.
-Cad é atá le déanamh tar éis an folctha oighir: Is féidir leat do chorp a thriomú, téamh suas tar éis an folctha, agus roinnt deochanna te a ól chun teocht do choirp a thabhairt ar ais go mall.
-daoine nach féidir leo folcadáin oighir a ghlacadh: othair le galar cardashoithíoch, cailíní i dtréimhsí speisialta, daoine le slaghdáin agus fiabhras.
I mbeagán focal, is bealach níos coitianta iad folcadáin oighir chun an corp a athbhunú. Níor shíl mé riamh go mbeinn chomh díograiseach le folcadáin oighir, ach leanfaidh mé ar aghaidh ag tabhairt grá dóibh mar chaitheamh aimsire le haghaidh aclaíochta. Má tá spéis agat freisin i bhfolcadáin oighir tar éis dom mo scéal a léamh, d'fhéadfá a bheith cróga chomh maith chun triail a bhaint as!
