Megtekintések: 0 Szerző: A webhelyszerkesztő közzététele: 2024-07-29 Origin: Telek
Mi az a Jégfürdő ? Csak hallottam, hogy valaki ezt mondta korábban, de nem tudtam, mi az. Ki tudta volna elképzelni a jégfürdőkkel való megszállottságomat.
Eleinte nem sokat tudtam a jégfürdőről, és nem volt bátorságom kipróbálni. Csak azt hittem, hogy ez valami, amit egy sportoló tenné.
Véletlenszerűen, egy barátommal folytatott beszélgetés során megemlítettem, hogy a közelmúltban nagy nyomást éreztem, az alvás és az ellenállás minősége jelentősen csökkent, és az egész ember nem képes eléggé megtenni, és nagyon rosszul érzem magam. A barátom azt mondta nekem, hogy meg tudom változtatni az államomat egy Jégfürdő . Miután meghallgattam a szavait, vettem egy összecsukható felfújható jégfürdőt, nagyon megdöbbentem, mert a hagyományos fürdőkád benyomását tettem, az összecsukható felfújható jégfürdő -telepítés nagyon egyszerű, a tárolóhely nagyon kicsi. Aztán a barátom irányítása alatt lassan áztattam a testem jeges vízben, lassan hozzáadtam a jégt, miután a testem megszokta, és én is hozzáadtam az aromaterápiás illóolajat. A testem fokozatosan idegesről nagyon nyugodtra változott.
Amikor először próbáltam, teljesen beleszerettem Jégfürdők . Példa nélküli örömérzetet érezte, úgy tűnt, hogy a testem minden cellája olyan tele volt vízzel, mint életben, a hangulatom izgatott lett. Éjszaka aludni tudtam gyorsan belépni és természetesen felébredni. Az ébredés után az egész ember nyugodt és kényelmes volt. Éreztem a jégfürdő varázsa. Most már szinte minden napon egy jégfürdőt rendezek magamnak, az alvásminőségem jelentősen javul, nincs megfázásom, és az ellenállásom jelentősen javul. Ami érdekesebb, hogy a családom ugyanúgy beleszeretett a jégfürdőbe, mint én, és most elhozjuk a felfújható jégfürdőt, amikor kempingbe megyünk, és együtt megyünk, hogy érezzük a jégfürdő örömét.
1.Ez felszabadíthatja és enyhítheti a nyomást, javíthatja az alvás minőségét, és megnyugtathatja a testet és az elmét.
2.Elősegíti a véráramot, mint például a „érrendszeri gimnasztika” a testhez, kiürítheti a toxinokat a testből.
3.Javítsa toleranciájukat, immunitásukat és ellenállásukat a fizikai és mentális egészség előmozdítása érdekében.
4.Tározza meg a gyulladást, stimulálja a test immunrendszerét, A jégfürdő lazíthatja az izmokat is, felgyorsíthatja a fizikai gyógyulást.
-A Jégfürdő : 15-18 Celsius fok, először próbálja ki a testben lévő jégfürdőt, hogy alkalmazkodjon a jég lassan hozzáadásához, ne tegye a testet kényelmetlenné.
-A Fürdőfürdő-idő: Általában 5-30 perc, az első kísérlet 5-8 perc alatt ajánlott, saját fizikai körülményeik és alkalmazkodóképességük szerint.
-Mit kell tenni a jégfürdő után: Száríthatja a testét, felmelegedhet a fürdő után, és igyon néhány forró italt, hogy lassan visszatérjen a testhőmérsékleten a normál állapotba.
-Azok az emberek, akik nem tudnak jégfürdőt szedni: szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek, speciális időszakokban lányok, megfázás és lázas emberek.
Röviden: a jégfürdő egyre népszerűbb módja a test helyreállításának. Soha nem gondoltam, hogy annyira megszállott vagyok a jégfürdőkkel, de továbbra is szeretni fogom őket, mint a testmozgás hobbiját. Ha a történetem elolvasása után a jégfürdők is érdekli, akkor is bátor lehet, hogy megpróbálja!
