Eisbad - versuchte es einmal und verliebe es

   Was ist an Eisbad ? Ich habe gerade schon jemanden gesagt, aber ich wusste nicht, was es war. Wer hätte sich meine Besessenheit mit Eisbädern vorstellen können.

Erste Eindrücke von Eisbad

   Zuerst wusste ich nicht viel über Eisbad und hatte nicht den Mut, es zu versuchen. Ich dachte nur, es wäre etwas, was ein Athlet tun würde.

Erste Erfahrung des Eisbades

   In einem Gespräch mit einem Freund erwähnte ich zufällig, dass ich in letzter Zeit viel Druck verspürt habe, die Qualität des Schlafes und des Widerstands stark reduziert wurde und die ganze Person nicht genug tun kann, und ich fühle mich sehr schlecht. Mein Freund sagte mir, ich könnte meinen Zustand mit einem ändern Eisbad . Nachdem ich seine Worte angehört hatte, kaufte ich eine faltbare aufblasbare Eisbadewanne. Ich war wirklich schockiert, weil ich den Eindruck der traditionellen Badewanne untergraben habe. Die faltbare aufblasbare Eisbadewanne ist sehr einfach, der Lagerraum ist sehr klein. Dann tränkte ich unter der Anleitung meines Freundes langsam meinen Körper in Eiswasser, fügte langsam Eis hinzu, nachdem sich mein Körper daran gewöhnt hatte, und fügte mir auch das ätherische Aromatherapieöl hinzu. Mein Körper änderte sich allmählich von nervös zu sehr entspannt.

Verlieben Sie sich in Eisbäder

   Als ich es zum ersten Mal versuchte, habe ich mich total in die Liebe verliebt Eisbäder . Er ließ mich ein beispielloses Gefühl des Vergnügens fühlen, jede Zelle meines Körpers schien genauso voller Wasser wie lebendig zu sein, meine Stimmung wurde aufgeregt. Im Nachts war ich schnell eintreten und natürlich aufwachen. Nach dem Aufwachen war die ganze Person entspannt und komfortabel. Ich spürte den Charme des Eisbades. Jetzt arrangiere ich fast an jedem Tag der Woche ein Eisbad für mich, meine Schlafqualität ist erheblich verbessert, ich habe keine Erkältungen und mein Widerstand ist erheblich verbessert. Interessanter ist, dass sich meine Familie genauso in das Eisbad verliebt hat wie ich, und wir bringen jetzt unser aufblasbares Eisbad, wenn wir campen und ins Freie gehen, um die Freude am Eisbad zu spüren.

Die Vorteile von Eisbädern

     1.Es kann Druck freisetzen und lindern, die Schlafqualität verbessern und Körper und Geist entspannen lassen.

     2.Fördern Sie den Blutfluss, wie eine 'Gefäß -Gymnastik' für den Körper, kann Giftstoffe aus dem Körper ausschalten.

     3.Verbessern Sie ihre Toleranz, Immunität und Widerstand, um die körperliche und psychische Gesundheit zu fördern.

     4Entzündung reduzieren, das Immunsystem des Körpers stimulieren, Eisbad kann auch Muskeln entspannen und die körperliche Genesung beschleunigen.

Vorsichtsmaßnahmen für Eisbad

-Die ideale Temperatur der Eisbad : 15-18 Grad Celsius, das erste Mal, dass das Eisbad im Körper probiert, um sich langsam zu fügen, machen Sie den Körper nicht unangenehm.

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-Was nach dem Eisbad tun soll: Sie können Ihren Körper trocknen, sich nach dem Bad aufwärmen und einige heiße Getränke trinken, um Ihre Körpertemperatur langsam wieder normal zu machen.

-People, die keine Eisbäder nehmen können: Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Mädchen in besonderen Zeiten, Menschen mit Erkältungen und Fieber.

   Kurz gesagt, Eisbäder sind eine immer beliebtere Möglichkeit, den Körper wiederherzustellen. Ich hätte nie gedacht, dass ich so von Eisbädern besessen wäre, aber ich werde sie weiterhin als Hobby für Bewegung lieben. Wenn Sie nach dem Lesen meiner Geschichte auch an Eisbädern interessiert sind, können Sie es auch mutig sein, es auszuprobieren!