Көріністер: 0 Автор: Сайт редакторы Жариялау уақыты: 2024-07-29 Шығу уақыты: Сайт
Не Мұзды ванна ? Мен бұған дейін біреудің айтқанын естідім, бірақ оның не екенін білмедім. Кім қазір мұзды ванналармен ойлана алмады.
Алдымен мен мұзды шомылу туралы көп білмедім және оны көруге батылдық танытпадым. Мен жай спортшы істейтін нәрсе деп ойладым.
Кездейсоқ досыңызбен сөйлесу кезінде мен жақында мен көп қысым сезінгенімді айттым, ұйқының сапасы мен қарсылық сапасы едәуір азайды, ал бүкіл адам жете алмайды, мен өзімді өте нашар сезініп тұрмын. Менің досым маған өз мемлекетімді өзгерте алатынымды айтты мұзды ванна . Мен оның сөздерін тыңдағаннан кейін, мен бүктелген мұздатылған мұз ваннасын сатып алдым, мен қатты шошып кеттім, өйткені мен дәстүрлі ванна туралы әсер қалдырдым, «Отр ван ваннасы» жиналмалы мұзды қондырғы өте қарапайым, сақтау орны өте аз. Содан кейін менің досымның басшылығымен, мен өзімнің денемді ақырын мұзды суға малынған, денеме одаққа қолданғаннан кейін, өзіме ұнамды, сонымен қатар өзіме ароматерапия эфир майы қосылдым. Менің денем біртіндеп жүйкеден өте босаңсытылды.
Мен бірінші рет сынап көрдім, мен толығымен ғашық болдым Мұзды ванналар . Ол мені бұрын-соңды болмаған ләззат сезімін сезінді, денемдің барлық жасушалары тірідей суға толы болып көрінді, көңіл-күйім толқып кетті. Түнде ұйықтап жатқанда, мен тез еніп, табиғи түрде ояндым. Оянғаннан кейін бүкіл адам босаңсып, жайлы болды. Мен мұз ваннасының сүйкімділігін сезіндім. Енді мен мұзды ваннаны өзім аптаның күнінде ұйымдастырамын, ұйқы сапасы едәуір жақсарды, менде суық тию жоқ, менің қарсылық едәуір жақсарған. Мені қызықтыратын нәрсе, менің отбасым мұзды ваннаға да қатты ғашық болды, мен қазір мұзды ваннаға, біз қашып кеткенде, мұзды ваннаның қуанышын сезіну үшін барамыз.
1.Ол қысымды босатып, жеңілдетеді, ұйқы сапасын жақсарта алады және дене мен ақыл-ойды жеңілдетеді.
2.Денеге арналған «тамырлы гимнастика » сияқты қан ағымын насихаттау, денеден токсиндерді шығаруға болады.
3.Өзгерістерді, иммунитетті және физикалық және психикалық денсаулықты жақсартуға төзімділікті жақсарту.
4.Рредуляция, дененің иммундық жүйесін ынталандырады, Мұз ваннасы бұлшықеттерді босаңсытып, дене сауығуын тездете алады.
- ең жақсы температура Мұздатылған ванна : 15-18 градус Цельсий, мұзды баяу мұзды қосу үшін мұз ваннасын сынап көру үшін бірінші рет денені ыңғайсыз етпеңіз.
- Ваннаға жуық уақыт: әдетте 5-30 минут, бірінші әрекет 5-8 минут ішінде, олардың физикалық жағдайлары мен бейімделуіне сәйкес ұсынылады.
- Мұз ваннасынан кейін не істеу керек: сіз денеңізді кептіріп, ваннадан кейін жылытып, денеңіздің температурасын қарапайым етіп баяу қайтару үшін ыстық сусындарды ішуге болады.
- Мұзды ванналарды ала алмайтын адамдар: жүрек-қан тамырлары аурулары, қыздар, арнайы кезеңдердегі қыздар, суық тию және безгегі бар қыздар.
Қысқасы, мұзды ванналар денені қалпына келтірудің көбірек танымал әдісі болып табылады. Мен мұзды ванналармен айналысамын деп ешқашан ойламаппын, бірақ мен оларды жаттығу үшін хобби ретінде сүйемін деп ойламаймын. Егер сіз менің әңгімемді оқығаннан кейін мұз ванналарына қызығушылық танытсаңыз, оны көруге батыл болуыңыз мүмкін!
