Ихэнх хүмүүс санал нийлж буй шинэ төрөл: Мөсөн усанд орох

Сүүлийн жилүүдэд, Мөсөн усанд орох, дасгалын шинэ хэлбэр болгон аажмаар фитнесийн ертөнцөд аажмаар түгээмэл байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд ихэнх хүмүүс хүлээн зөвшөөрөгдсөн, хайрладаг. Мөсөн банн нь мөсөн усыг мөсний усыг өдөөх аргыг бие махбодийн нөхөн сэргээх арга барилыг бага температурт сэргээхэд түлхэц өгөх болно.

Мөсөн банн яагаад маш их хүлээн зөвшөөрөгдсөн бэ? Энэ нь ихэвчлэн дараахь шалтгааны улмаас юм .

1. Булчингийн мэдрэмж төрүүлэлт: Дасгал хийсний дараа булчингийн зовиур нь булчингийн температурыг бууруулж, булчингийн температурыг бууруулж, цусны судасыг үр дүнтэй болгодог. Мөсний усанд дэвтээнэ, булчингийн температурыг бууруулж, булчингийн үрэвслийг бууруулж, булчингийн өвдөлтийг бууруулж чаддаг.

2. Сэргээх, засварлах: Мөсөн ванн нь цусны судасыг нэмэгдүүлэх, цусны эргэлтийг өдөөж, цусны эргэлтийг сайжруулж, тэжээлийн явцыг сайжруулж, тэжээлийн явцыг сэргээх, булчингийн явцыг нэмэгдүүлэх замаар бие махбодийн усыг нэмэгдүүлдэг. Мөсөн банн нь цусны судас, цусны судасны үрэвслийн үрэвсэлтийг бууруулж, нарийн цусны судас, булчингийн хохирлыг бууруулахад тусалдаг.

3. Биеийн тамирын тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах: Мөсөн банн нь бие махбодид дасан зохицоход тусалж, ханиад хүрэх чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Мөсөн усыг хэсэг хугацаанд норсны дараа бие махбодийн дасан зохицох бөгөөд бие махбодийн тэсвэр хатуужил, үйл ажиллагааны функцийг дасан зохицох болно.

Хэдийгээр мөсөн банн нь олон давуу талтай байдаг, мөсөн ванныг ашиглахад цөөн хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Давтамж ба үргэлжлэх хугацаа: Мөсөн банн ба үргэлжлэх хугацаа нь бие даасан нөхцөл байдал, хэрэгцээний дагуу тохируулах шаардлагатай. Ерөнхийдөө, хэт урт удаан үргэлжлэхийг зөвлөдөггүй.

2. Температур: Мөсөн баннийн усны температур нь ерөнхийдөө 10-15 градусын цельсийн хооронд удирддаг. Хэт бага температур нь бие махбодид таагүй байдал үүсгэдэг.

3. Хувийн дасан зохицох байдал: Хүн бүр мөсөн усанд ороход тохиромжтой биш, ялангуяа халуун даралт, гипогликеми, гипогликеми,

Хураангуй, Дасгалын шинэ хэлбэр, мөсөн усанд орох нь ихэнх хүмүүст булчингийн зовиурыг арилгах, сэргээх, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах зорилгоор хүлээн зөвшөөрсөн. Гэсэн хэдий ч, мөсөн ванныг ашиглахдаа та тохирох, хувийн биеийн байдал, бие махбодийн үр дүн, бие махбодийн нөхөн сэргээх чадварыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.