Mga Blog

Sa mga nagdaang taon, ang pagligo ng yelo, bilang isang bagong anyo ng ehersisyo, ay unti -unting naging tanyag sa fitness world at kinikilala at minamahal ng karamihan sa mga tao. Ang paliguan ng yelo ay tumutukoy sa isang paraan ng paglubog ng katawan sa tubig ng yelo upang pasiglahin ang pagbawi ng katawan sa pamamagitan ng mababang pagpapasigla ng temperatura. Magbasa pa

Matapos gamitin ang Ice Bath Tub, lubos kong naranasan ang mga natatanging benepisyo nito. Sa isang mainit na araw ng tag-araw, naubos ng init, sinubukan kong umupo sa isang tub na puno ng tubig na malamig na tubig. Sa una, hindi ko maiwasang umiling mula sa kagat ng chill, ngunit sa paglipas ng panahon ay unti -unting nasanay ako sa temperatura. Magbasa pa