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최근 몇 년 동안, 새로운 형태의 운동으로서 얼음 목욕은 피트니스 세계에서 점차 인기를 얻었으며 대부분의 사람들에 의해 인정되고 사랑을 받았습니다. 얼음 욕조는 저온 자극을 통해 신체의 회복을 자극하기 위해 빙수에 신체를 담그는 방법을 말합니다. 더 읽으십시오

얼음 욕조를 사용한 후, 나는 그 독특한 이점을 깊이 경험했습니다. 더운 여름날에는 더위로 지친 더운 여름날에 나는 얼음처럼 차가운 물로 가득 찬 욕조에 앉으려고 노력했다. 처음에 나는 물기를 물지 않고 물어 보면서 냉담한 곳에서 떨림을 불러 일으켰지 만 시간이 지남에 따라 점차적으로 온도에 익숙해졌습니다. 더 읽으십시오