ບລັອກ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການອາບນ້ໍາກ້ອນ, ເປັນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, ໄດ້ຄ່ອຍໆເປັນທີ່ນິຍົມໃນໂລກອອກກໍາລັງກາຍແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະຮັກແພງແລະຮັກແພງຈາກຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ອາບນ້ໍາກ້ອນຫມາຍເຖິງວິທີການທີ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍໃນນ້ໍາກ້ອນເພື່ອກະຕຸ້ນການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງອຸນຫະພູມຕໍ່າ. ອ່ານເພິ່ມເຕິມ

ຫລັງຈາກໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນອາບນ້ໍາກ້ອນ, ຂ້ອຍກໍ່ປະສົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຮ້ອນ, ເມື່ອຍໂດຍຄວາມຮ້ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່ໃນ tub ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ສັ່ນສະເທືອນຈາກການກັດກິນ, ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາຂ້າພະເຈົ້າຄ່ອຍໆເຄີຍໃຊ້ກັບອຸນຫະພູມ .sitting ໃນນ້ໍາກ້ອນ ອ່ານເພິ່ມເຕິມ