Blogi

W ostatnich latach kąpiel na lodzie, jako nowa forma ćwiczeń, stopniowo stała się popularna w świecie fitness i została rozpoznana i kochana przez większość ludzi. Łaźnia lodowe odnosi się do metody zanurzenia ciała w wodzie lodowej w celu stymulowania odzyskiwania organizmu poprzez stymulację niskiej temperatury. Przeczytaj więcej

Po użyciu wanny lodowej głęboko doświadczyłem jej unikalnych korzyści. W upalny letni dzień, wyczerpany ciepłem, starałem się usiąść w wannie wypełnionej lodowatą wodą. Na początku nie mogłem powstrzymać się od dreszcze z gryzącego chłodu, ale z czasem stopniowo przyzwyczaiłem się do temperatury. Przeczytaj więcej