Bloggar

Under de senaste åren har isbad, som en ny form av träning, gradvis blivit populär i fitnessvärlden och har erkänts och älskats av de flesta. Ice Bath hänvisar till en metod för att fördjupa kroppen i isvatten för att stimulera kroppens återhämtning genom låg temperaturstimulering. Läs mer

Efter att ha använt isbadkaret upplevde jag djupt dess unika fördelar. På en varm sommardag, utmattad av värmen, försökte jag sitta i ett badkar fylt med iskallt vatten. Till att börja med kunde jag inte låta bli att skaka från den bitande kyla, men med tiden blev jag gradvis van vid temperaturen. Läs mer