بلاگ

حالیہ برسوں میں ، ورزش کی ایک نئی شکل کے طور پر ، آئس غسل آہستہ آہستہ فٹنس کی دنیا میں مقبول ہوا ہے اور زیادہ تر لوگوں کو پہچانا اور ان سے پیار کیا گیا ہے۔ آئس غسل سے مراد جسم کو برف کے پانی میں ڈوبنے کا ایک طریقہ ہے تاکہ کم درجہ حرارت کی محرک کے ذریعہ جسم کی بازیابی کو متحرک کیا جاسکے۔ مزید پڑھیں

آئس باتھ ٹب کو استعمال کرنے کے بعد ، میں نے اس کے انوکھے فوائد کا گہرا تجربہ کیا۔ گرمی سے گرمی سے تھک جانے والے گرمی کے دن ، میں نے برف کے سرد پانی سے بھرا ہوا ٹب میں بیٹھنے کی کوشش کی۔ پہلے تو ، میں مدد نہیں کرسکتا تھا لیکن کاٹنے کی سردی سے کانپ جاتا تھا ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ میں آہستہ آہستہ درجہ حرارت کی عادت ڈال جاتا ہوں۔ برف میں رہنا مزید پڑھیں