المدونات

في السنوات الأخيرة ، أصبح الاستحمام الجليدي ، كشكل جديد من أشكال التمرين ، شائعًا تدريجياً في عالم اللياقة وقد تم الاعتراف به ومحبوبه من قبل معظم الناس. يشير الحمام الجليدي إلى طريقة غمر الجسم في الماء الجليدي لتحفيز انتعاش الجسم من خلال تحفيز درجة الحرارة المنخفضة. اقرأ المزيد

بعد استخدام حوض الاستحمام الجليدي ، واجهت بعمق فوائده الفريدة. في يوم صيفي حار ، مرهق من الحرارة ، حاولت الجلوس في حوض مملوء بالماء البارد. في البداية ، لم أستطع إلا أن أرتجف من البرد العض ، لكن مع مرور الوقت اعتدت تدريجياً على درجة الحرارة. اقرأ المزيد