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Nos últimos anos, o banho de gelo, como uma nova forma de exercício, tornou -se gradualmente popular no mundo do fitness e foi reconhecido e amado pela maioria das pessoas. O banho de gelo refere -se a um método de imergir o corpo em água gelada para estimular a recuperação do corpo através da estimulação de baixa temperatura. Leia mais

Depois de usar a banheira de banho de gelo, experimentei profundamente seus benefícios únicos. Em um dia quente de verão, exausto pelo calor, tentei sentar em uma banheira cheia de água gelada. No começo, eu não pude deixar de treme -me do frio, mas com o tempo eu gradualmente me acostumei à temperatura. Leia mais