Blogs

In de afgelopen jaren is ijsbaden, als een nieuwe vorm van lichaamsbeweging, geleidelijk populair geworden in de fitnesswereld en door de meeste mensen erkend en geliefd. IJsbad verwijst naar een methode om het lichaam onder te dompelen in ijswater om het herstel van het lichaam door stimulatie met lage temperatuur te stimuleren. Lees meer

Na het gebruik van het ijsbad, heb ik de unieke voordelen diep ervaren. Op een warme zomerdag, uitgeput door de hitte, probeerde ik in een bad gevuld met ijskoud water te zitten. In het begin kon ik het niet helpen, maar rillen van de bijtende kilte, maar na verloop van tijd was ik geleidelijk gewend aan de temperatuur. Lees meer