آئس غسل بالٹی کے استعمال کے بعد آپ کیسا محسوس کرتے ہیں

آئس باتھ ٹب کو استعمال کرنے کے بعد ، میں نے اس کے انوکھے فوائد کا گہرا تجربہ کیا۔ گرمی سے گرمی سے تھک جانے والے گرمی کے دن ، میں نے برف کے سرد پانی سے بھرا ہوا ٹب میں بیٹھنے کی کوشش کی۔ پہلے تو ، میں مدد نہیں کرسکتا تھا لیکن کاٹنے کی سردی سے کانپ جاتا تھا ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ میں آہستہ آہستہ درجہ حرارت کی عادت ڈال جاتا ہوں۔

آئس ٹب میں بیٹھ کر ، میں نے پہلے سے کہیں زیادہ ٹھنڈا اور زیادہ آرام دہ محسوس کیا۔ برفیلی پانی کے مالیکیول میرے جسم سے گرمی اور تھکن کو دور کرتے ہوئے ، میرے ہر خلیے میں گھس جاتے ہیں۔ میری سانسیں ہموار ہوگئیں اور میرا موڈ زیادہ خوش ہوگیا۔

جسمانی راحت کے علاوہ ، آئس ٹب نے بھی مجھے اپنے جسم کی رواداری کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کی ہے۔ سردی کی حوصلہ افزائی کے تحت ، میرا جسم سردی کو اپنانا اور مزاحمت کرنا سیکھتا ہے ، جو بلا شبہ میری استثنیٰ اور مزاحمت کو بڑھانے کے لئے فائدہ مند ہے۔ ایک ہی وقت میں ، آئس غسل کے استعمال نے مجھے اپنے آپ کو چیلنج کرنے کا تفریح ​​بھی کرنے کی اجازت دی ، اور جب بھی میں ثابت قدم رہا ، مجھے زیادہ اعتماد ہوگیا۔

اس کے علاوہ ، آئس غسل بالٹی بھی خون کی گردش کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ جب سردی سے سردی کی وجہ سے حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو ، خون کی نالیوں کو ٹب چھوڑنے کے بعد تیزی سے ڈھل جاتا ہے اور پھر ایک ایسی تبدیلی جو جسم میں خون کے بہاؤ کو فروغ دینے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔ آئس غسل بالٹی کے طویل مدتی استعمال کے ساتھ ، مجھے یقین ہے کہ میرا جسم صحت مند اور زیادہ توانائی بخش ہوجائے گا۔

سب کے سب ، آئس ٹب کو استعمال کرنے کا تجربہ ٹھنڈا اور مشکل ہے۔ نہ صرف اس نے مجھے موسم گرما کی گرمی اور تھکن سے نجات دلانے میں مدد کی ، بلکہ اس نے مجھے اپنے آپ کو چیلنج کرنے کی خوشی اور احساس بھی فراہم کیا۔ میں آئس ٹب کا استعمال جاری رکھوں گا اور فوائد سے لطف اندوز ہوں گا۔ آئس غسل ٹب کو استعمال کرنے کے بعد ، میں اپنی جسمانی صحت اور دیکھ بھال پر زیادہ توجہ دیتا ہوں۔ میں نے اپنی کھانے کی عادات پر زیادہ توجہ دینا شروع کردی ، صحت مند ، غذائیت سے بھرپور کھانے کا انتخاب کرنے کی کوشش کی ، اور ضرورت سے زیادہ چکنائی اور جنک فوڈ کی مقدار سے بچنا شروع کیا۔ ایک ہی وقت میں ، میں نے اپنی جسمانی فٹنس اور استثنیٰ کو مستقل طور پر بہتر بنانے کے ل ice ، آئس غسل بالٹیوں کے استعمال کے ساتھ ، اپنی جسمانی ورزش کو بھی مضبوط بنانا شروع کیا۔

آئس غسل ٹب کو استعمال کرنے کے عمل میں ، میں نے تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے پر بھی اس کا اثر دریافت کیا۔ جب میں آئس ٹب میں بیٹھتا ہوں تو ، میرا دماغ اور جسم آرام دہ اور پرسکون ہوتا ہے ، اور لگتا ہے کہ میری پریشانیوں اور تناؤ کو ختم کردیا گیا ہے۔ اس احساس نے مجھے پرسکون اور زیادہ پر اعتماد محسوس کیا ہے ، اور میں زندگی میں مختلف چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے قابل ہوں۔

اس کے علاوہ ، آئس باتھ بالٹی نے مجھے نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کی ہے۔ سردی کی حوصلہ افزائی کے تحت ، میرے جسم میں گہری نیند کی حالت میں آنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، جس سے مجھے آرام اور زیادہ سے زیادہ صحت یاب ہونے کی اجازت مل جاتی ہے۔ میں نے محسوس کیا ہے کہ میں آئس ٹب کو استعمال کرنے کے بعد بہتر ذہن میں اور زیادہ نتیجہ خیز ہوں۔

مجموعی طور پر ، آئس غسل بالٹی کا استعمال کرتے ہوئے مجھے بہت ساری مثبت تبدیلیاں اور تجربات لائے ہیں۔ نہ صرف یہ مجھے ٹھنڈا اور آرام دہ محسوس کرتا ہے ، بلکہ اس سے مجھے اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے ، تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے۔ مجھے یقین ہے کہ جب تک میں آئس ٹب پر قائم رہتا ہوں اور اسے صحت مند طرز زندگی اور ورزش کی عادات کے ساتھ جوڑتا ہوں ، میں ایک صحت مند جسم اور خوشگوار مزاج کو برقرار رکھنے اور زندگی کی خوبصورتی سے بہتر لطف اٹھانے کے قابل رہوں گا۔