ວິທີການທີ່ຈະຟື້ນຕົວພາຍຫຼັງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດູຮ້ອນ - ຈຸ່ມລົງໃນຫ້ອງນ້ໍາ

         ບານບ້ວງ, ກິລາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະການແຂ່ງຂັນ, ໄດ້ດຶງດູດຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກກິລາ. ໃນເກມບານບ້ວງ, ນັກກິລາໃຊ້ທັກສະທີ່ດີເລີດຂອງພວກເຂົາ, ການເຮັດວຽກເປັນທີມແລະຄວາມອົດທົນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະນໍາເອົາການສະແດງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໃຫ້ກັບຜູ້ຊົມ.

         ເວລາເວລາເວລາເວລາເວລາເວລາເວລາ 10:30 ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ, 2024, ຮອດເວລາຂອງລັດຖະບານສະຫະລັດອາເມລິກາແລະທີມບານບ້ວງຜູ້ຊາຍປະເທດການາດາໄດ້ຈັດງານແຂ່ງຂັນທີ່ອົບອຸ່ນໃນ Las Vegas, USA. ໃນໄຕມາດທໍາອິດ, ມີພຽງແຕ່ James ແລະ Curry ສະຫນັບສະຫນູນການໃຫ້ຄະແນນທີມບານບ້ວງຂອງຜູ້ຊາຍສະຫະລັດ. James ໄດ້ຄະແນນ 2 ຄະແນນແລະ curry ມົນຕີເປັນສາມຈຸດ. ສະຫະລັດອາເມລິກາມີການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ດີແລະຕິດຕາມທີມບານບ້ວງຂອງການາດາ 14-21-21 ໃນໄຕມາດທໍາອິດ. ຕໍ່ມາ, ທີມບານບ້ວງຂອງຜູ້ຊາຍສະຫະລັດໄດ້ປັບຕົວລັດຂອງມັນຢ່າງໄວວາ. ພາຍໃຕ້ການນໍາພາຂອງ Curry, ພັກຜ່ອນແລະຜູ້ຫຼິ້ນອື່ນໆ, ທີມບານບ້ວງຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ຄ່ອຍໆກັບຄືນຈັງຫວະຂອງເກມ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດານັກເຕະຫຼັກຂອງທີມບານບ້ວງຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, Curry Curry ໄດ້ສະແດງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດແລະຄຸນນະພາບຂອງຜູ້ນໍາໃນເກມ. ລາວໄດ້ຕີ 3 ສາມຈຸດ, ໄດ້ຄະແນນ 12 ຄະແນນ, ແລະໃຫ້ 3 ຊ່ວຍເຫຼືອ. ການປະຕິບັດທີ່ຍັງຄ້າງຄາຂອງ Curry ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທີມສະຖຽນລະພາບສະຖານະການ, ແຕ່ຍັງໄດ້ສົ່ງເສີມການສະແດງຂອງເພື່ອນຮ່ວມທີມອື່ນໆ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທີມບານບ້ວງຂອງຜູ້ຊາຍສະຫະລັດໄດ້ຮັກສາເປັນຜູ້ນໍາຫນ້າຫຼາຍກ່ວາ 10 ຄະແນນ, ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ເອົາຊະນະທີມບານບ້ວງຂອງຊາວການາດາທີ່ມີຄະແນນ 86-72. ເກມຍັງມີ 'Zhan-Ku ເຊື່ອມໂຍງ ' ລະຫວ່າງ Curry ແລະ James. ການຮ່ວມມືນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສອງດາວ, ແຕ່ຍັງໄດ້ນໍາຄວາມເພີດເພີນໃນສາຍຕາໃຫ້ຜູ້ຊົມ.

          ເກມບານບ້ວງກິລາໂອລິມປິກ 2024 ຢ່າງແນ່ນອນຈະເປັນງານລ້ຽງບານບ້ວງ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນັກກິລາແລະການຝຶກອົບຮົມການບໍ່ຢຸດປະຈໍາວັນ. ບານບ້ວງແມ່ນກິລາທີ່ມີຄວາມແຮງສູງ. ຜູ້ຫຼິ້ນຈະປະສົບກັບການແລ່ນຫຼາຍ, ໂດດແລະປະເຊີນຫນ້າໃນເກມ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອແລະການຕອບໂຕ້ກ້າມເນື້ອ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກການລ່ວງລະເມີດ, ນັກກິລາຈະໃຊ້ເວລາມາດຕະການສ້ອມແປງບາງຢ່າງ. ການຟື້ນຕົວຄືນຫຼັງຈາກບານບ້ວງແມ່ນຂະບວນການທີ່ສົມບູນແບບ. ໃນຄ່ໍາໃນບານບ້ວງແບບມືອາຊີບເຊັ່ນ NBA, ຫ້ອງນ້ໍານ້ໍາກ້ອນຫລືນ້ໍາກ້ອນໄດ້ເປັນທາງສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ຈະຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກເກມ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນແຊ່ໃນນ້ໍາກ້ອນໃນໄລຍະເວລາຫນຶ່ງ (ໂດຍປົກກະຕິ 10 ຫາ 15 ນາທີ) ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູ.

           ສະນັ້ນອາບນ້ໍາກ້ອນແມ່ນຫຍັງ? ຫ້ອງນ້ໍາກ້ອນໃຊ້ນ້ໍາເຢັນເພື່ອກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຫາຍດີໄດ້ໄວຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ. ຫຼັກການຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາເຢັນໃນ vasoconstriction ແລະການປ່ຽນແປງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍປົກກະຕິການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ອາບນ້ໍາກ້ອນ, ເປັນປະເພດຂອງອຸປະກອນກິລາ, ໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງແຜ່ຫຼາຍແລະນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາ.

          ດ້ວຍຄວາມຄິດສ້າງສັນເຕັກໂນໂລຢີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການເສີມຂະຫຍາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງອຸປະກອນຕ່າງໆ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ອ່າງອາບນ້ໍາໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສະດວກກວ່າ. ອ່າງອາບນ້ໍາອັດຕາເງິນເຟີ້ແມ່ນຫ້ອງນ້ໍາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ສົມທົບກັບຫນ້າທີ່ຂອງອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ເປັນອັດຕາເງິນເຟີ້ແລະອາບນ້ໍາກ້ອນ, ໂດຍໃຊ້ໂຄງສ້າງທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້ແມ່ນຄວາມສະດວກສະບາຍ. ເມື່ອໃຊ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີອັດຕາເງິນເຟີ້ຢ່າງໄວວາແລະມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາເຖິງພື້ນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ; ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້, ມັນສາມາດ deflated ແລະພັບສໍາລັບການເກັບຮັກສາ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບຄອບຄົວທີ່ມີພື້ນທີ່ຫຼືຜູ້ໃຊ້ທີ່ຈໍາກັດຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍເລື້ອຍໆ.

         ໃນປະຈຸບັນມີຫລາຍຍີ່ຫໍ້ແລະຮູບແບບຂອງອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ແຕ່ລະອັນມີລັກສະນະຂອງມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຍີ່ຫໍ້ສຸມໃສ່ການປະຕິບັດການສນວນໃນຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມກ່ຽວກັບການເຄື່ອນທີ່ແລະຄວາມສະບາຍຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ. ຍົກຕົວຢ່າງ: ຈາກບາງຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ: Aurora, ຫ້ອງນ້ໍາກ້ອນນີ້ບໍ່ມີການຊຸມນຸມແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ອອກຈາກປ່ອງ. ບໍ່ຕ້ອງມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ສັບສົນ, ພຽງແຕ່ດຶງກອບຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສົາໂລຫະແມ່ນກົງ, ແລະທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະໄປ.

ນອກນັ້ນຍັງມີຍີ່ຫໍ້ Huale, ເຊິ່ງໃຊ້ຜ້າທີ່ຖູດ້ວຍຄຸນນະພາບສູງເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ດີກວ່າ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຍີ່ຫໍ້ທີ່ສະຫງົບສຸກ, ການອອກແບບ oval ຮູບໄຂ່ແມ່ນກວ້າງຂວາງແລະເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍ.                    

         ເປັນການຊື້ BATTUBS ທີ່ເປັນອັດຕາເງິນເຟີ້ຈາກຍີ່ຫໍ້ BIN YUAN. ເມື່ອຂ້ອຍເລືອກຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນເວທີການຊື້, ຂ້ອຍຖືກດຶງດູດໂດຍຮູບລັກສະນະງ່າຍໆຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຕອນທໍາອິດ. ຮູບລັກສະນະຂອງອ່າງອາບນ້ໍາແມ່ນສີຟ້າອ່ອນໆເປັນສີແດງແລະມີປ້າຍສີຂາວ. ຂ້ອຍມັກມັນດີທີ່ສຸດ. ມັນມີສີສັນທັງຫມົດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສີຟ້າອ່ອນທີ່ຂ້ອຍມັກ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງມີຫລາຍສີອື່ນໃຫ້ເລືອກ. ແນວພັນແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ, ແລະບາງຄົນກໍ່ມີຮູບແບບເມັດພືດ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບສິນຄ້າຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກທີ່ວາງຄໍາສັ່ງໃຫ້ online. ຜະລິດຕະພັນຕົວຈິງແມ່ນຄືກັນກັບຮູບພາບອອນລາຍ. ທັດສະນະຄະຕິການບໍລິການຂອງຜູ້ຄ້າທີ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້ກໍ່ດີຫຼາຍ, ແລະມີຄໍາຖາມໃດໆທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄໍາຕອບໃນລາຍລະອຽດ.

         ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ອັດຕາເງິນເຟີ້ນີ້ກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍໃນທ້າຍອາທິດນີ້. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ໃຫ້ໂດຍພໍ່ຄ້າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດງານແລະຖືກຕິດຕັ້ງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ອຸປະກອນອັດຕາເງິນເຟີ້ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃຊ້ຈັກສູບໄຟຟ້າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ແລະມັນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ສູງແລະຍັງສາມາດໃຊ້ໂດຍສອງຄົນ. ຕອນບ່າຍມື້ນັ້ນ, ພີ່ນ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຕີມນ້ໍາທະເລທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້ທີ່ມີນ້ໍາແລະນ້ໍາກ້ອນໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກແຊ່ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ, ນ້ໍາກ້ອນໃນອ່າງອາບນ້ໍາຍັງເຢັນຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫ້ອງນ້ໍາໃນອ່າງອາບນ້ໍານີ້ມາພ້ອມກັບຝາປິດ. ຖ້າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຈັດການກັບໃນກາງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປິດຝາປິດເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດໃນລະດູຮ້ອນ, ດັ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ເພີ່ມນ້ໍາກ້ອນ. ຂ້ອຍຈະເອົາໃຫ້ຫມູ່ຂອງຂ້ອຍເປັນຂອງຂວັນໃນວັນເກີດຂອງລາວ. ໃນເວລາທີ່ເວລາມາ, ພວກເຮົາສາມາດໄປນອກແລະປະສົບກັບຄວາມສຸກໃນການອາບນໍ້ານໍາກັນ!

         ອ່າງອາບນ້ໍາອັດຕາເງິນເຟີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກິລາໃນເສັ້ນທາງເທົ່ານັ້ນ. ປະສົມປະສານກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ເປັນອັດຕາເງິນເຟີ້, ຖ້າພວກເຮົາສາມາດກັບໄປສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນແລະການແຂ່ງຂັນໄດ້ໄວແລະຕິດຕັ້ງພວກມັນໄວ້ໃນເວລາສອງສາມນາທີ. , ໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາເຢັນຫລືນ້ໍາກ້ອນ, ຜົນກະທົບດ້ານການອາບນ້ໍາສາມາດບັນລຸໄດ້. ມັນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເປັນສະຖານທີ່ຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄລຍະນັກກິລາທີ່ຫ່າງໄກທາງດ້ານສັງຄົມ, ແລະການບັນເທີງໃນຄອບຄົວ, ເຊັ່ນວ່າກິດຈະກໍາອາບນ້ໍາກ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ. ຂໍໃຫ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນລະດູຮ້ອນປີ 2024!