Bealaí le haisghabháil tar éis aclaíochta an tsamhraidh - Saoking sa dabhach

         Mheall cispheil, spórt atá lán le paisean agus le hiomaíocht, daoine gan dabht a bhfuil grá acu do spórt. I gcluichí cispheile, úsáideann lúthchleasaithe a gcuid scileanna iontacha, a gcuid oibre foirne agus a buanseasmhacht diongbháilte chun taispeántais spreagúla a thabhairt don lucht féachana.

         Ag 10:30 rn ar an 11 Iúil, 2024, reáchtáil Béising Time, foireann cispheile na bhfear SA agus foireann cispheile na bhfear Cheanada cluiche teo-Oilimpeach i Las Vegas, SAM. Sa chéad ráithe, níor thacaigh ach James agus Curry le scóráil fhoireann cispheile na bhfear sna Stáit Aontaithe. Scóráil James 2 phointe agus bhuail Curry trí phointeoir. Bhí droch-thús ag na Stáit Aontaithe agus chuir siad foireann cispheile na bhfear i gCeanada 14-21 sa chéad ráithe. Níos déanaí, rinne foireann cispheile fir na Stát Aontaithe a stát a choigeartú go tapa. Faoi cheannaireacht Curry, Holiday agus imreoirí eile, tháinig rithim an chluiche ar ais arís de réir a chéile. Mar cheann de na príomhpháirtithe i bhfoireann cispheile na bhfear sna Stáit Aontaithe, léirigh Curry cáilíochtaí neamhghnácha agus cáilíochtaí ceannaireachta sa chluiche. Bhuail sé trí threo trí threo, scóráil sé 12 phointe, agus chuir sé 3 chabhair ar fáil. Ní hamháin gur chabhraigh feidhmíocht Sármhaith Curry leis an bhfoireann an scéal a chobhsú, ach chuir sé feidhmíocht na gcomhghleacaithe eile chun cinn freisin. Ina dhiaidh sin, choinnigh foireann cispheile na bhfear sna Stáit Aontaithe ceannas de níos mó ná 10 bpointe, agus ar deireadh rinne siad scór de 86-72 ar fhoireann cispheile na bhfear Cheanada. Bhí an 'nasc Zhan-ku' iontach idir an cluiche idir Curry agus James. Ní hamháin gur léirigh an comhoibriú seo tuiscint agus neart intuigthe an dá réalta, ach thug sé taitneamh amhairc don lucht féachana freisin.

          Is cinnte gur féile cispheile a bheidh i gcluiche cispheile Cluichí Oilimpeacha Pháras 2024, rud atá doscartha ó Super Fitness Fisiciúil agus Oiliúint laethúil na lúthchleasaithe. Is spórt ard-déine é cispheil. Beidh go leor daoine ag rith, ag léimneach agus ag achrann le linn an chluiche, agus mar thoradh air sin beidh damáiste snáithín matáin agus freagairt athlastacha ann. D'fhonn gortuithe fisiciúla a sheachaint de bharr ró -oiliúint, glacfaidh lúthchleasaithe roinnt beart deisiúcháin. Is próiseas cuimsitheach é an téarnamh tar éis cispheile. I sraitheanna cispheile gairmiúla ar nós an NBA, folcadáin oighir nó folcadáin oighir, is bealach iad le fada do na himreoirí teacht ar ais tar éis cluichí. Éilíonn sé ar imreoirí soak in uisce oighir ar feadh tréimhse ama (10 go 15 nóiméad de ghnáth) chun tinneas muscle a mhaolú, athlasadh a laghdú agus téarnamh a chur chun cinn.

           Mar sin, cad is folctha oighir ann? Baineann folcadáin oighir úsáid as uisce fuar chun an corp a spreagadh le linn oiliúna agus cabhraíonn siad le lúthchleasaithe teacht ar ais go tapa tar éis comórtais. Tá a phrionsabal bunaithe go príomha ar an éifeacht a bhíonn ag uisce fuar ar vasoconstriction agus ar na hathruithe a eascraíonn as sreabhadh fola agus ar scaipeadh, rud a laghdaíonn tinneas aclaíochta, ag cur scaipeadh fola chun cinn, agus ag luasghéarú an phróisis aisghabhála. Ina measc, tá aird agus úsáid fhorleathan ag lúthchleasaithe ar Ice Bath, mar chineál trealaimh spóirt.

          Le nuálaíocht leanúnach na teicneolaíochta agus saibhriú leanúnach trealaimh éagsúla, tá an dóigh a n -úsáideann muid dabhcha folctha níos áisiúla. Is dabhach folctha speisialta é an bathtub oighir inséidte a chomhcheanglaíonn feidhmeanna dabhcha folctha inséidte agus folctha oighir, ag baint úsáide as struchtúr inséidte. Is é an ghné is mó de na dabhcha folctha inséidte ná áisiúlacht. Nuair a bhíonn sé in úsáid, ní gá ach é a teannta go tapa agus ní thógann sé an iomarca spáis; Nuair nach bhfuil sé in úsáid, is féidir é a dhíbhoilsciú agus a fhilleadh go héasca le haghaidh stórála, rud atá an -oiriúnach do theaghlaigh a bhfuil spás teoranta acu nó úsáideoirí nach mór dóibh bogadh go minic.

         Faoi láthair tá go leor brandaí agus samhlacha de dabhcha folctha oighir ar fáil ar an margadh, agus tá a thréithe féin ag gach ceann acu. Mar shampla, díríonn roinnt brandaí ar fheidhmíocht inslithe teirmeach a gcuid táirgí, agus díríonn daoine eile níos mó ar iniomparthacht agus ar chompord a gcuid táirgí. Mar shampla: ó roinnt brandaí ar nós Aurora, ní éilíonn an folctha oighir seo aon tionól agus is féidir é a úsáid as an mbosca. Níl aon thus casta ag teastáil, ach an fráma a tharraingt suas, déan cinnte go bhfuil an cuaille miotail díreach, agus go bhfuil tú réidh le dul.

Tá an branda Huale ann freisin, a úsáideann fabraic bhrúite ardcháilíochta chun athruithe teochta níos fearr a choinneáil.

Ansin tá an branda calmmax, folctha oighir nuálaíoch ubhchruthach: tá an dearadh ubhchruthach fairsing agus cuireann sé ar do chumas do chosa a chur os do chomhair in ionad squatting, agus tá an tub fuar-uisce seo deartha le haghaidh tumoideachais lán-choirp.                    

         Cheannaigh IRECLECTENTENT folctha inflatable ó bhranda Bin Yuan. Nuair a roghnaigh mé an táirge seo ar an ardán ceannaigh, mheall cuma shimplí an táirge seo orm ar an gcéad amharc. Tá cuma an dabhcha folctha gorm éadrom go haonfhoirmeach agus tá lipéad bán aige. Is fearr liom é. Tá na dathanna go léir aige. Chomh maith leis an gorm éadrom is maith liom, tagann an táirge seo i ndathanna éagsúla eile le roghnú as. Tá na cineálacha an -saibhir, agus tá patrúin gráin adhmaid ag cuid acu fiú. Fuair ​​mé an táirge go tapa tar éis dom an t -ordú a chur ar líne. Bhí an táirge iarbhír díreach mar an gcéanna leis an bpictiúr ar líne. Bhí dearcadh seirbhíse an cheannaitheora a cheannaigh an táirge seo an -mhaith freisin, agus freagraíodh go mion ar aon cheisteanna a d'ardaigh mé.

         D'úsáid mé an dabhach folctha inséidte seo le mo theaghlach an deireadh seachtaine seo. De réir na dtreoracha a thug an ceannaí, bhí sé éasca oibriú agus suiteáladh é in am ar bith. Ar an gcéad dul síos, úsáideann gléas boilscithe an táirge seo caidéal leictreach, a shábhálann go leor ama agus iarrachta dúinn. Agus tá sé go hiontach d'úsáideoirí níos airde agus is féidir le beirt daoine iad a úsáid freisin. An tráthnóna sin, líon mo chol ceathrair agus mé an dabhach folctha inséidte le huisce agus buicéad mór oighir. Tar éis dó maos a dhéanamh ar feadh roinnt uaireanta an chloig, bhí an t -uisce oighir sa dabhach folctha fós an -fhuar. Thairis sin, tagann clúdach leis an dabhach folctha seo freisin. Má tá rud éigin le déileáil agat leis i lár, ní gá duit ach an clúdach a dhúnadh chun an teocht a choinneáil. Tá sé seo go hiontach i rith an tsamhraidh, mar ní gá duit a bheith ag cur oighir leis. Gné eile den táirge seo is ea go bhfuil a phraghas an -fhabhrach. Tabharfaidh mé é do mo chara mar bhronntanas ar a lá breithe. Nuair a thagann an t -am, is féidir linn dul lasmuigh agus an -áthas a bheith againn ar an snámha le chéile!

         Ní hamháin go bhfuil dabhcha folctha inséidte oiriúnach do lúthchleasaithe ar an mbóthar. In éineacht leis na gnéithe éagsúla de dabhcha folctha inséidte, má tá siad againn, is féidir linn filleadh ar an áit scíthe láithreach tar éis spórt nó comórtais ard-déine a chríochnú agus iad a shuiteáil go tapa i gceann cúpla nóiméad. , trí uisce fuar nó ciúbanna oighir a chur leis, is féidir an éifeacht folctha oighir a bhaint amach. Tá sé an -oiriúnach le húsáid mar shaoráid aisghabhála fhisiciúil do lúthchleasaithe le linn na tréimhse a bhaineann le hais shóisialta, agus tá sé oiriúnach freisin do aclaíocht agus siamsaíocht teaghlaigh, mar ghníomhaíochtaí folctha oighir lasmuigh sa samhradh. A ligean ar a bheith lán de phaisean i samhradh 2024!