Formas de recuperarse después del ejercicio de verano, en el baño

         El baloncesto, un deporte lleno de pasión y competencia, siempre ha atraído a innumerables personas que aman los deportes. En los juegos de baloncesto, los atletas usan sus excelentes habilidades, trabajo en equipo y perseverancia tenaz para aportar enfrentamientos emocionantes a la audiencia.

         A las 10:30 am del 11 de julio de 2024, la hora de Beijing, el equipo de baloncesto masculino de EE. UU. Y el equipo de baloncesto masculino canadiense celebraron un partido de calentamiento olímpico en Las Vegas, EE. UU. En el primer trimestre, solo James y Curry apoyaron la puntuación del equipo de baloncesto masculino estadounidense. James anotó 2 puntos y Curry conectó un triple. Estados Unidos tuvo un mal comienzo y siguió al equipo de baloncesto masculino canadiense 14-21 en el primer trimestre. Más tarde, el equipo de baloncesto masculino estadounidense rápidamente ajustó su estado. Bajo el liderazgo de Curry, Holiday y otros jugadores, el equipo de baloncesto masculino estadounidense recuperó gradualmente el ritmo del juego. Como uno de los jugadores principales del equipo de baloncesto masculino de EE. UU., Curry ha mostrado extraordinarias cualidades de fuerza y ​​liderazgo en el juego. Golpeó 3 triples, anotó 12 puntos y proporcionó 3 asistencias. El desempeño sobresaliente de Curry no solo ayudó al equipo a estabilizar la situación, sino que también promovió el rendimiento de otros compañeros de equipo. Después de eso, el equipo de baloncesto masculino estadounidense mantuvo una ventaja de más de 10 puntos, y finalmente derrotó al equipo de baloncesto masculino canadiense con un puntaje de 86-72. El juego también presentó la maravillosa 'Zhan-Ku Connection ' entre Curry y James. Esta colaboración no solo demostró la comprensión tácita y la fuerza de las dos estrellas, sino que también trajo disfrute visual a la audiencia.

          El juego de baloncesto de los Juegos Olímpicos de París de 2024 sin duda será una fiesta de baloncesto, que es inseparable de la aptitud física súper física de los atletas y el entrenamiento diario sin parar. El baloncesto es un deporte de alta intensidad. Los jugadores experimentarán mucha carrera, salto y confrontación durante el juego, lo que dará como resultado daño a la fibra muscular y una respuesta inflamatoria. Para evitar lesiones físicas causadas por el sobreentrenamiento, los atletas tomarán algunas medidas de reparación. La recuperación después del baloncesto es un proceso integral. En ligas profesionales de baloncesto como la NBA, los baños de hielo o los baños de hielo han sido durante mucho tiempo una forma para que los jugadores se recuperen después de los juegos. Requiere que los jugadores empapen en agua helada durante un período de tiempo (generalmente de 10 a 15 minutos) para aliviar el dolor muscular, reducir la inflamación y promover la recuperación.

           Entonces, ¿qué es un baño de hielo? Los baños de hielo usan agua fría para estimular el cuerpo durante el entrenamiento y ayudar a los atletas a recuperarse rápidamente después de las competiciones. Su principio se basa principalmente en el efecto del agua fría en la vasoconstricción y los cambios resultantes en el flujo sanguíneo y la circulación, reduciendo así el dolor del ejercicio, promoviendo la circulación sanguínea y acelerando el proceso de recuperación. Entre ellos, el baño de hielo, como una especie de equipo deportivo, ha recibido atención y uso generalizado por parte de los atletas.

          Con la innovación continua de la tecnología y el enriquecimiento continuo de varios equipos, la forma en que usamos bañeras se ha vuelto más conveniente. La bañera de hielo inflable es una bañera especial que combina las funciones de una bañera inflable y un baño de hielo, utilizando una estructura inflable. La característica más importante de las bañeras inflables es la conveniencia. Cuando está en uso, solo debe inflarse rápidamente y no ocupa demasiado espacio; Cuando no está en uso, se puede desinflar y doblar fácilmente para el almacenamiento, lo cual es muy adecuado para familias con espacio limitado o usuarios que necesitan moverse con frecuencia.

         Actualmente hay muchas marcas y modelos de bañeras de hielo disponibles en el mercado, cada una con sus propias características. Por ejemplo, algunas marcas se centran en el rendimiento de aislamiento térmico de sus productos, mientras que otras se centran más en la portabilidad y la comodidad de sus productos. Por ejemplo: de algunas marcas como Aurora, este baño de hielo no requiere ensamblaje y se puede usar de inmediato. No se requiere una configuración complicada, solo tire del marco, asegúrese de que el poste de metal esté recto y que esté listo para comenzar.

También existe la marca Huale, que utiliza tela cepillada de alta calidad para mantener mejores cambios de temperatura.

Luego está la marca Calmmax, un innovador baño de hielo en forma de ovalado: el diseño ovalado es espacioso y le permite colocar las piernas frente a usted en lugar de ponerse en cuclillas, y esta bañera de agua fría está diseñada para la inmersión de cuerpo completo.                    

         Compró irecentemente una bañera inflable de la marca bin yuan. Cuando elegí este producto en la plataforma de compra, me atrajo la simple apariencia de este producto a primera vista. La apariencia de la bañera es de color azul claro y tiene una etiqueta blanca. Me gusta más. Tiene todos los colores. Además del azul claro que me gusta, este producto también viene en una variedad de otros colores para elegir. Las variedades son muy ricas, y algunas incluso tienen patrones de grano de madera. Recibí el producto rápidamente después de realizar el pedido en línea. El producto real era exactamente el mismo que la imagen en línea. La actitud de servicio del comerciante que compró este producto también fue muy buena, y cualquier pregunta que planteé fue respondida en detalle.

         Usé esta bañera inflable con mi familia este fin de semana. Según las instrucciones dadas por el comerciante, era fácil de operar y se instaló en poco tiempo. En primer lugar, el dispositivo de inflación de este producto utiliza una bomba eléctrica, lo que nos ahorra mucho tiempo y esfuerzo. Y es ideal para usuarios más altos y también puede ser utilizado por dos personas. Esa tarde, mi primo y yo llenamos la bañera inflable con agua y un gran cubo de hielo. Después de remojar durante varias horas, el agua helada en la bañera todavía estaba muy fría. Además, esta bañera también viene con una tapa. Si tiene algo con lo que lidiar en el medio, solo necesita cerrar la tapa para mantener la temperatura. Esto es genial en el verano, ya que no tiene que seguir agregando hielo. Otra característica de este producto es que su precio es muy favorable. Se lo daré a mi amigo como regalo en su cumpleaños. ¡Cuando llegue el momento, podemos salir al aire libre y experimentar la alegría de bañarse juntos!

         Las bañeras inflables no solo son adecuadas para atletas en el camino. Combinado con las diversas características de las bañeras inflables, si las tenemos, podemos regresar inmediatamente al lugar de descanso después de terminar deportes o competiciones de alta intensidad e instalarlas rápidamente en unos minutos. , al agregar agua fría o cubitos de hielo, se puede lograr el efecto del baño de hielo. Es muy adecuado para su uso como un centro de recuperación física para los atletas durante el período de distanciamiento social, y también es adecuado para la aptitud familiar y el entretenimiento, como las actividades de baño de hielo al aire libre en verano. ¡Estemos llenos de pasión en el verano de 2024!