باتھ ٹب سے کم بچپن سے لے کر آئس غسل تک

میرے بچپن میں ، باتھ ٹب میں بھیگنے کا عمل میرے لئے ایک خفیہ تھا۔ بغیر کسی باتھ ٹب کے گھر میں پرورش پائی ، مجھے صرف ایک گرم ، جھاگ گلے میں اپنے آپ کو ڈوبنے کے پرتعیش تجربے کا تصور کرنے کے لئے چھوڑ دیا گیا تھا۔ تاہم ، جیسے جیسے میں بڑا ہوا ، میرا تجسس روایتی باتھ ٹبوں کے دائروں سے آگے بڑھ گیا۔ میں نے اپنے آپ کو آئس غسل کے متحرک عمل کی طرف راغب پایا ، یہ ایک مکمل طور پر انوکھا اور تازگی بخش چیلنج ہے جس کو میں نے گلے لگانے کی خواہش کی۔

جسم:

1. ابتدائی تجسس:

بڑے ہوکر ، میں نے اکثر نہانے کے علاج معالجے کی کہانیاں سنی ہیں ، چاہے وہ غسل کا گرم نرمی ہو یا برف کے غسل کا متحرک احساس ہو۔ جب دوسروں نے سابقہ ​​میں اظہار خیال کیا ، میں نے خود کو غیر واضح طور پر مؤخر الذکر کی طرف راغب کیا۔ میرے جسم کو برفیلی گہرائیوں کے حوالے کرنے کا خیال بیک وقت مشکل اور سنسنی خیز لگتا تھا۔

2. بیداری:

جب میں جوانی میں داخل ہوا اور ذاتی نشوونما اور تلاش کی جستجو کا آغاز کیا تو ، برف کے غسل کے دوبارہ زندہ ہونے والے اثرات کا تجربہ کرنے کی میری خواہش شدت اختیار کر گئی۔ میں جسمانی فوائد کی پیش کش سے دلچسپ ہوگیا ، جیسے گردش میں اضافہ ، سوزش میں کمی ، اور ذہنی لچک میں اضافہ۔ ان فوائد کا تجربہ کرنے کے لئے پرعزم ہے ، میں نے اپنے آپ کو برف کے غسل کے ٹھنڈے پانیوں میں غرق کرنے کے لئے بے تابی سے مواقع تلاش کیے۔

3. ابتدائی ہچکچاہٹ پر قابو پانا:

پہلی بار آئس غسل میں قدم رکھنا میری ہمت اور سختی کا ثبوت تھا۔ برفیلی جھٹکا میرے وجود کے ہر فائبر کے ذریعے پھنس گیا ، لمحہ بہ لمحہ میری سانسوں کو دور کرتا ہے۔ تاہم ، جیسے ہی میرے جسم کو سردی سے دوچار کیا گیا ، پرسکون اور جوش و خروش کا احساس مجھ پر دھل گیا۔ میں نے ذہنی اور جسمانی طور پر اپنے آپ کو کسی بھی چیلنجوں کے ل prepare ، ذہنی اور جسمانی طور پر تیار کرنے والے رش سے پرہیز کیا۔

4. ذاتی مشق کی تعمیر:

ابتدائی طور پر کبھی کبھار تجربے کے طور پر جو کچھ شروع ہوا وہ جلد ہی ایک سرشار ذاتی مشق میں تیار ہوا۔ میں نے اپنے معمولات میں باقاعدگی سے برف کے حماموں کو شامل کرنے کے لئے وقت تیار کیا ، جس سے خود عکاسی ، ذہنی بحالی اور جسمانی بحالی کے لئے جگہ پیدا کی گئی۔ ہر سیشن ایک مقدس رسم بن گیا ، جس سے مجھے خود کو بیرونی شور سے الگ کرنے اور اپنی اندرونی طاقت سے رابطہ قائم کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

5. تبدیلی کا سفر:

جب میں نے برف کے حماموں کو گلے لگایا ، تو میں نے اپنے اندر ایک تبدیلی کی تبدیلی دیکھی۔ اس مشق نے ذہنی تقویت کو فروغ دیا ، جس سے مجھے تکلیف کو اپنانا اور منجمد درجہ حرارت کے درمیان سکون تلاش کرنا پڑتا ہے۔ اس نے میری حدود کو چیلنج کیا اور میری لچک کو بڑھایا ، جس کی وجہ سے میں زندگی کی راہ میں حائل رکاوٹوں کو بے خوف اور عزم کے نئے احساس کے ساتھ پہنچا سکتا ہوں۔

نتیجہ:

اگرچہ میں نے اپنے بچپن میں باتھ ٹب کے روایتی راحت سے محروم رہنے میں صرف کیا ، لیکن میرا سفر مجھے ایک غیر متوقع راستے کی طرف لے گیا - برف کے غسل کے دائرے میں۔ اس متحرک مشق کو قبول کرنے سے مجھے ایک انوکھا اور بااختیار تجربہ پیش کیا گیا ، جس سے میری جسمانی اور ذہنی تندرستی دونوں میں اضافہ ہوا۔ جب میں اپنے سفر پر نگاہ ڈالتا ہوں تو ، میں لچک اور طاقت کے نئے احساس کے لئے شکریہ ادا کرتا ہوں کہ آئس غسل نے مجھے عطا کیا ہے۔ یہ نامعلوم افراد کو گلے لگانے اور ذاتی ترقی کے حصول میں خود کو عام حدود سے بالاتر دھکیلنے کی خوبصورتی کا ثبوت ہے۔

میرے لئے اب ایک بالغ ہونے کے ناطے .ایس غسل ایک انتہائی احساس کا تجربہ ہے ، جب میں جسمانی اور ذہنی طور پر تھکا ہوا ہوں تو ، یہ فارغ کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ کسی بھی وقت اور کہیں بھی آئس غسل کے تجربے سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں تو ، آپ کو آئس غسل بالٹی یا آئس باتھ ٹب ، کسی بھی وقت اور کہیں بھی خریدنے کی ضرورت ہے ، چاہے وہ باہر ہو یا گھر کے اندر ، آپ اپنے آپ کو آرام کر سکتے ہیں اور خوشی اور خوشی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ آئس غسل ٹب میں تھرمامیٹر موجود ہے ، آپ پانی کا مناسب درجہ حرارت دیکھ سکتے ہیں ، اچھی تنصیب اور استعمال کی ہدایات ہیں ، آپ کے تمام سوالات اور الجھن کا ایک اسٹاپ حل ، آپ کو آئس غسل سے پیار کرنے دیں۔