बाथटब-कम बचपन से एक आकांक्षात्मक बर्फ स्नान तक

बचपन के दौरान, बाथटब में भिगोने का कार्य मेरे लिए एक रहस्य था। एक बाथटब के बिना एक घर में उठाया गया, मुझे केवल एक गर्म, झागदार गले में खुद को डूबा देने के शानदार अनुभव की कल्पना करने के लिए छोड़ दिया गया था। हालांकि, जैसे -जैसे मैं बड़ी होती गई, मेरी जिज्ञासा पारंपरिक बाथटब के दायरे से परे रही। मैंने खुद को बर्फ के स्नान के स्फूर्तिदायक अभ्यास की ओर आकर्षित किया, एक पूरी तरह से अनोखी और ताज़ा चुनौती जिसे मैंने गले लगाने के लिए तरस दिया।

शरीर:

1। प्रारंभिक जिज्ञासा:

बड़े होकर, मैंने अक्सर स्नान के चिकित्सीय लाभों की कहानियों को सुना, चाहे वह स्नान की गर्म विश्राम हो या बर्फ के स्नान की स्फूर्तिदायक सनसनी हो। जबकि अन्य पूर्व में रहस्योद्घाटन किया, मैंने खुद को बेवजह बाद की ओर खींचा। मेरे शरीर को बर्फीले गहराई के सामने आत्मसमर्पण करने का विचार एक साथ कठिन और रोमांचकारी लग रहा था।

2। जागृति:

जैसा कि मैंने वयस्कता में प्रवेश किया और व्यक्तिगत विकास और अन्वेषण की खोज में शुरू किया, बर्फ के स्नान के पुनरोद्धार प्रभावों का अनुभव करने की मेरी इच्छा तेज हो गई। मैं यह पेश किए गए शारीरिक लाभों से घिर गया, जैसे कि वृद्धि हुई संचलन, सूजन में कमी, और मानसिक लचीलापन बढ़ाया। पहले से इन लाभों का अनुभव करने के लिए निर्धारित किया गया है, मैंने उत्सुकता से बर्फ के स्नान के ठंडा पानी में खुद को डुबोने के अवसरों की तलाश की।

3। प्रारंभिक हिचकिचाहट पर काबू पाना:

पहली बार बर्फ के स्नान में कदम रखना मेरे साहस और तप का एक वसीयतनामा था। बर्फीले झटके मेरे होने के हर फाइबर के माध्यम से, पल -पल मेरी सांस को दूर ले गए। हालांकि, जैसा कि मेरे शरीर ने ठंड के लिए, शांत और उत्साह की भावना मेरे ऊपर धोया। मैं मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से खुद को किसी भी चुनौती के लिए खुद को तैयार करने के लिए, जो आगे लेट गया।

4। एक व्यक्तिगत अभ्यास का निर्माण:

शुरू में एक सामयिक प्रयोग के रूप में शुरू में जल्द ही एक समर्पित व्यक्तिगत अभ्यास में विकसित हुआ। मैंने नियमित रूप से बर्फ के स्नान को शामिल करने के लिए अपनी दिनचर्या में समय निकाला, आत्म-प्रतिबिंब, मानसिक कायाकल्प और शारीरिक वसूली के लिए एक स्थान बनाया। प्रत्येक सत्र एक पवित्र अनुष्ठान बन गया, जिससे मुझे बाहरी शोर से खुद को अलग करने और अपनी आंतरिक शक्ति से जुड़ने की अनुमति मिलती है।

5। परिवर्तन की यात्रा:

जैसा कि मैंने बर्फ के स्नान को गले लगाना जारी रखा, मैंने अपने भीतर एक परिवर्तनकारी परिवर्तन देखा। अभ्यास ने मानसिक भाग्य को बढ़ावा दिया, मुझे असुविधा को गले लगाने और ठंड के तापमान के बीच एकांत खोजने के लिए सिखाया। इसने मेरी सीमाओं को चुनौती दी और मेरी लचीलापन का विस्तार किया, जिससे मुझे निडरता और दृढ़ संकल्प की एक नई भावना के साथ जीवन की बाधाओं का सामना करना पड़ा।

निष्कर्ष:

यद्यपि मैंने अपना बचपन एक बाथटब के पारंपरिक आराम से वंचित बिताया, लेकिन मेरी यात्रा ने मुझे एक अप्रत्याशित रास्ते पर ले जाया - बर्फ के स्नान का दायरा। इस स्फूर्तिदायक अभ्यास को गले लगाने से मुझे एक अद्वितीय और सशक्त अनुभव प्रदान किया गया, जिससे मेरी शारीरिक और मानसिक कल्याण दोनों को बढ़ाया गया। जैसा कि मैं अपनी यात्रा पर वापस देखता हूं, मैं लचीलापन और ताकत की नई भावना के लिए कृतज्ञता से भर गया हूं कि बर्फ के स्नान ने मुझ पर शुभकामनाएं दीं। यह अज्ञात को गले लगाने और व्यक्तिगत विकास की खोज में सामान्य सीमाओं से परे खुद को धक्का देने की सुंदरता के लिए एक वसीयतनामा है।

मेरे लिए अब एक वयस्क के रूप में। यदि आप कभी भी और कहीं भी बर्फ के स्नान के अनुभव का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको एक बर्फ स्नान बाल्टी या बर्फ बाथटब खरीदने की आवश्यकता है, कभी भी और कहीं भी, चाहे वह बाहर हो या घर के अंदर, आप अपने आप को आराम कर सकते हैं और खुशी और खुशी का आनंद ले सकते हैं। आइस बाथ टब में एक थर्मामीटर है, आप पानी का उचित तापमान देख सकते हैं, अच्छी स्थापना हैं और निर्देशों का उपयोग करें, आपके सभी प्रश्नों और भ्रम के लिए एक-स्टॉप समाधान, आपको बर्फ के स्नान के साथ प्यार में पड़ने दें।