বাথটব-কম শৈশব থেকে শুরু করে একটি আকাঙ্ক্ষিত বরফ স্নান পর্যন্ত

আমার শৈশবকালে, বাথটবে ভিজিয়ে রাখার কাজটি আমার কাছে একটি ছদ্মবেশ ছিল। বাথটব ছাড়াই একটি পরিবারে উত্থিত, আমি কেবল একটি উষ্ণ, ফেনা আলিঙ্গনে নিজেকে নিমজ্জিত করার বিলাসবহুল অভিজ্ঞতা কল্পনা করতে পেরেছিলাম। যাইহোক, আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমার কৌতূহলটি traditional তিহ্যবাহী বাথটাবগুলির ক্ষেত্রগুলি ছাড়িয়ে প্রসারিত হয়েছিল। আমি নিজেকে বরফ স্নানের উদ্দীপনা অনুশীলনের দিকে আকৃষ্ট করতে দেখেছি, এটি একটি সম্পূর্ণ অনন্য এবং সতেজকর চ্যালেঞ্জ যা আমি আলিঙ্গন করতে আগ্রহী।

দেহ:

1। প্রাথমিক কৌতূহল:

বড় হয়ে আমি প্রায়শই স্নানের চিকিত্সার সুবিধার গল্পগুলি শুনেছিলাম, এটি স্নানের উষ্ণ শিথিলকরণ বা বরফ স্নানের উদ্দীপনা সংবেদন হোক। অন্যরা পূর্বের দিকে প্রকাশিত হলেও, আমি নিজেকে অনিচ্ছাকৃতভাবে পরের দিকে আঁকতে দেখেছি। আমার শরীরকে বরফের গভীরতায় আত্মসমর্পণ করার ধারণাটি একই সাথে ভয়ঙ্কর এবং রোমাঞ্চকর বলে মনে হয়েছিল।

2 ... জাগরণ:

আমি যখন যৌবনে প্রবেশ করেছি এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং অনুসন্ধানের সন্ধানের জন্য যাত্রা শুরু করেছি, বরফ স্নানের পুনরুজ্জীবন প্রভাবগুলি অনুভব করার আমার আকাঙ্ক্ষা তীব্র হয়েছিল। আমি প্রদত্ত শারীরবৃত্তীয় সুবিধাগুলি যেমন বর্ধিত সঞ্চালন, প্রদাহ হ্রাস এবং বর্ধিত মানসিক স্থিতিস্থাপকতা দ্বারা আগ্রহী হয়ে উঠি। প্রথম এই সুবিধাগুলি অনুভব করার জন্য নির্ধারিত, আমি অধীর আগ্রহে একটি বরফ স্নানের শীতল জলে নিজেকে নিমজ্জিত করার সুযোগ চেয়েছিলাম।

3। প্রাথমিক দ্বিধাগুলি কাটিয়ে উঠছে:

প্রথমবারের মতো বরফ স্নানের দিকে পা রাখা আমার সাহস এবং দৃ acity ়তার প্রমাণ ছিল। বরফ শকটি আমার সত্তার প্রতিটি ফাইবারের মধ্য দিয়ে ফিরে এসেছিল, মুহুর্তে আমার শ্বাসকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায়। যাইহোক, আমার দেহটি শীতের সাথে সম্মত হওয়ায়, শান্ত এবং উচ্ছ্বাসের অনুভূতি আমার উপরে ধুয়ে ফেলল। আমি উদ্দীপনা ছুটে স্বস্তি পেয়েছি, মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজেকে যে কোনও চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত করছি।

4 .. একটি ব্যক্তিগত অনুশীলন তৈরি:

মাঝেমধ্যে পরীক্ষা হিসাবে প্রাথমিকভাবে যা শুরু হয়েছিল তা শীঘ্রই একটি উত্সর্গীকৃত ব্যক্তিগত অনুশীলনে পরিণত হয়েছিল। আমি নিয়মিত বরফ স্নানগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমার রুটিনে সময় তৈরি করেছি, স্ব-প্রতিবিম্ব, মানসিক পুনর্জাগরণ এবং শারীরিক পুনরুদ্ধারের জন্য একটি জায়গা তৈরি করি। প্রতিটি অধিবেশন একটি পবিত্র আচারে পরিণত হয়েছিল, আমাকে বাহ্যিক শব্দ থেকে নিজেকে আলাদা করতে এবং আমার অভ্যন্তরীণ শক্তির সাথে সংযুক্ত করার অনুমতি দেয়।

5। রূপান্তরের যাত্রা:

আমি যখন বরফ স্নানগুলি আলিঙ্গন করতে থাকি, আমি নিজের মধ্যে একটি রূপান্তরকারী পরিবর্তন প্রত্যক্ষ করেছি। অনুশীলনটি মানসিক ধৈর্যকে উত্সাহিত করেছিল, আমাকে অস্বস্তি গ্রহণ করতে এবং হিমশীতল তাপমাত্রার মধ্যে সান্ত্বনা খুঁজে পেতে শেখায়। এটি আমার সীমাবদ্ধতাগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানায় এবং আমার স্থিতিস্থাপকতা প্রসারিত করে, আমাকে নির্ভীকতা এবং সংকল্পের এক নতুন বোধের সাথে জীবনের বাধাগুলির কাছে যেতে দেয়।

উপসংহার:

যদিও আমি আমার শৈশবকে বাথটাবের traditional তিহ্যবাহী আরাম থেকে বঞ্চিত করেছি, আমার যাত্রা আমাকে একটি অপ্রত্যাশিত পথে নিয়ে গেছে - বরফ স্নানের ক্ষেত্র। এই উদ্দীপনা অনুশীলনকে আলিঙ্গন করা আমাকে একটি অনন্য এবং ক্ষমতায়নের অভিজ্ঞতা দেয়, আমার শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই সুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। আমি আমার যাত্রার দিকে ফিরে তাকানোর সাথে সাথে আমি বরফ স্নান আমাকে যে স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তি দিয়েছেন তার নতুন বোধের জন্য আমি কৃতজ্ঞতায় পূর্ণ। এটি অজানাটিকে আলিঙ্গন করার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের সন্ধানে নিজেকে সাধারণ সীমানার বাইরে ঠেলে দেওয়ার সৌন্দর্যের একটি প্রমাণ।

আমার জন্য এখন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে। আইস বাথ একটি চরম অনুভূতির অভিজ্ঞতা, যখন আমি শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, এটি উপশম করার সেরা উপায়। আপনি যদি যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় বরফ স্নানের অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে চান তবে আপনাকে বরফ স্নানের বালতি বা আইস বাথটব, যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় কিনতে হবে, এটি বাইরে বা বাড়ির ভিতরে থাকুক না কেন, আপনি নিজেকে শিথিল করতে পারেন এবং আনন্দ এবং আনন্দ উপভোগ করতে পারেন। আইস স্নানের টবে একটি থার্মোমিটার রয়েছে, আপনি পানির উপযুক্ত তাপমাত্রা দেখতে পাচ্ছেন, ভাল ইনস্টলেশন এবং ব্যবহারের নির্দেশাবলী রয়েছে, আপনার সমস্ত প্রশ্ন এবং বিভ্রান্তির জন্য এক-স্টপ সমাধান, আপনাকে বরফ স্নানের প্রেমে পড়তে দিন।