어린 시절 내내 욕조에 몸을 담그는 행위는 나에게 수수께끼였습니다. 욕조가없는 가정에서 자란 나는 따뜻하고 거품이 많은 포옹에 자신을 침수하는 고급스러운 경험을 상상하기 위해 떠났다. 그러나 나이가 들어감에 따라 호기심은 전통적인 욕조의 영역을 넘어 확장되었습니다. 나는 아이스 욕조의 활기 넘치는 연습, 내가 받아들이기를 간절히 바랐던 독특하고 상쾌한 도전을 향한 나 자신을 발견했다.
몸:
1. 초기 호기심 :
자라면서 나는 종종 목욕의 치료 적 이점에 대한 이야기를 들었습니다. 목욕의 따뜻한 휴식이나 얼음 목욕의 활기 넘치는 감각이라면. 다른 사람들이 전자에 대해 언급했지만, 나는 나 자신이 후자를 향해 끌어 당겼다는 것을 알았습니다. 얼음 깊이에 내 몸을 항복한다는 생각은 동시에 어려워지고 스릴있는 것처럼 보였다.
2. 각성 :
성인기에 들어가 개인적 성장과 탐험을위한 탐구에 착수하면서 얼음 목욕의 활성화 효과를 경험하려는 저의 욕구가 강화되었습니다. 나는 순환 증가, 염증 감소 및 정신 회복력과 같은 생리 학적 이점에 흥미를 느꼈다. 이러한 혜택을 직접 경험하기로 결심 한 나는 얼음 욕조의 냉기 물에 몰입 할 수있는 기회를 간절히 찾았습니다.
3. 초기 망설임 :
처음으로 얼음 목욕에 들어가는 것은 나의 용기와 끈기에 대한 증거였습니다. 얼음 충격은 내 존재의 모든 섬유를 통해 반향을 일으켜 잠시 숨을 쉬었습니다. 그러나 내 몸이 추위에 적응하면서 침착하고 행복감이 나를 씻어 냈습니다. 나는 앞서 나오는 모든 도전에 대해 정신적으로 그리고 육체적으로 자신을 준비하는 활기 넘치는 러쉬에 대해 소중히 여겼습니다.
4. 개인 연습 구축 :
때때로 실험으로 시작된 것은 곧 전용 개인 실습으로 발전했습니다. 나는 정기적 인 얼음 욕조를 통합하여 자기 반성, 정신 회복 및 신체적 회복을위한 공간을 만들기 위해 일상에서 시간을 냈습니다. 각 세션은 성스러운 의식이되어 외부 소음에서 벗어나 내면의 힘과 연결할 수있었습니다.
5. 변화의 여정 :
얼음 욕조를 계속 받아 들였을 때, 나는 나 자신 안에서 변형적인 변화를 목격했다. 이 연습은 정신력을 키우고 불편 함을 받아들이고 얼어 붙은 온도 속에서 위안을 찾도록 가르쳐주었습니다. 그것은 나의 한계에 도전하고 탄력성을 확대하여 새로운 두려움과 결단력으로 인생의 장애물에 접근 할 수있었습니다.
결론:
어린 시절의 욕조의 전통적인 안락함을 박탈 당했지만 여행으로 인해 예상치 못한 경로, 즉 얼음 목욕의 영역이되었습니다. 이 활기 넘치는 관행을 수용하면 독특하고 힘을주는 경험을 제공하여 신체적, 정신적 복지를 모두 향상 시켰습니다. 여행을 되돌아 보면서, 나는 얼음 목욕이 나에게 부여한 새로운 탄력성과 힘에 대해 감사하게 가득 차 있습니다. 그것은 개인적인 성장을 추구하기 위해 미지의 자리를 받아들이고 평범한 경계를 넘어 자신을 밀어 붙이는 아름다움에 대한 증거입니다.
지금은 성인으로서. 언제 어디서나 얼음 욕조의 경험을 즐기려면 야외 나 실내에 관계없이 언제 어디서나 얼음 욕조 버킷이나 아이스 욕조를 구입해야합니다. 얼음 욕조에는 온도계가 있으며, 물의 적절한 온도를 볼 수 있으며, 좋은 설치 및 사용 지침, 모든 질문과 혼란에 대한 원 스톱 솔루션, 얼음 욕조와 사랑에 빠지게합니다.
