Kylpyammeettomasta lapsuudesta pyrkivään jään uimiseen

Koko lapsuuteni koko kylpyammeessa liottaminen oli minulle arvoitus. Kasvatettuna kotitaloudessa ilman kylpyammetta jäin vain kuvittelemaan ylellistä kokemusta upottamisesta lämpimään, vaahtoavaan syleilyyn. Vanhetessani uteliaisuuteni kuitenkin laajeni perinteisten kylpyammeiden alueiden ulkopuolelle. Löysin itseni vedottuna siihen, että ICE -uimavaikutusta, täysin ainutlaatuista ja virkistävää haastetta, jonka kaipasin omaksumaan.

Vartalo:

1. Varhainen uteliaisuus:

Kasvaessani kuulin usein tarinoita uimisen terapeuttisista eduista, olipa kyse kylpyamme lämpimästä rentoutumisesta tai jääkylvyn virkistävästä tunneesta. Vaikka toiset paljastivat entisessä, löysin itseni selittämättömästi vedettynä jälkimmäistä kohti. Ajatus kehoni luovuttamisesta jäisiin syvyyksiin näytti samanaikaisesti pelottavalta ja jännittävältä.

2. Herääminen:

Kun tulin aikuisuuteen ja aloitin pyrkimyksen henkilökohtaiseen kasvuun ja tutkimukseen, haluani kokea jääkylvyn elvyttävät vaikutukset vahvistuneet. Minua kiinnostui tarjoamastaan ​​fysiologisista eduista, kuten lisääntyneestä verenkierrosta, vähentyneestä tulehduksesta ja parannetusta henkisestä kestävyydestä. Päättänyt kokea nämä edut ensin, etsin innokkaasti mahdollisuuksia uppoutua jääkylvyn jäähdytyksiin.

3. Alkuperäisten epäröintien voittaminen:

Astuminen jääkylpyyn ensimmäistä kertaa oli todistus rohkeudestani ja sitkeydestäni. Jäällinen shokki kaikui jokaisen olemukseni kuidun läpi, ottaen hetkeksi hengitykseni pois. Kuitenkin, kun ruumiini on sopeutunut kylmään, rauhallisen ja euforian tunne pestiin minua. Kiinnitin virkistävässä kiireessä henkisesti ja fyysisesti valmistelemaan itseäni kaikista edessä olevista haasteista.

4. henkilökohtaisen käytännön rakentaminen:

Se, mikä alun perin alkoi satunnaisena kokeiluna, kehittyi pian omistautuneeksi henkilökohtaiseksi käytännöksi. Vedin rutiiniin aikaa säännöllisten jääkylpyjen sisällyttämiseen, luomalla tilaa itsereflektioon, henkiseen nuorentamiseen ja fyysiseen toipumiseen. Jokaisesta istunnosta tuli pyhä rituaali, jonka avulla voin irrottaa itseni ulkoisesta melusta ja muodostaa yhteyden sisäiseen vahvuuteeni.

5. Muutoksen matka:

Kun jatkoin jääkylpyjen omaksumista, olen nähnyt muuttuvan muutoksen itsessäni. Käytäntö edisti henkistä vahvuutta, opettaen minua omaksumaan epämukavuutta ja löytämään lohtua jäätymislämpötilojen keskellä. Se haastoi rajat ja laajensi joustavuuttani, jolloin voin lähestyä elämän esteitä uudella pelottomuudella ja päättäväisyydellä.

Päätelmä:

Vaikka vietin lapsuuteni, joka oli riistänyt kylpyammeiden perinteisestä mukavuudesta, matkani johti minut odottamattomalle polulle - jää uima -alueelle. Tämän virkistävän harjoituksen omaksuminen tarjosi minulle ainutlaatuisen ja voimaannuttavan kokemuksen, mikä paransi sekä fyysistä että henkistä hyvinvointiani. Kun katson taaksepäin matkalleni, olen täynnä kiitollisuutta uudelle joustavuuden ja voiman tunteelle, jonka jää uima on minulle antanut. Se on todistus tuntemattoman omaksumisen ja henkilökohtaisen kasvun saavuttamisen ylittämisen ja tavallisten rajojen ulkopuolelle.

Minulle aikuisena nyt .Cice Bath on äärimmäinen tunne kokemus, kun olen fyysisesti ja henkisesti väsynyt, se on paras tapa lievittää. Jos haluat nauttia jääkylvyn kokemuksista milloin tahansa ja missä tahansa, sinun on ostettava jääkylpykauha tai jääkylpy, milloin tahansa ja missä tahansa, riippumatta siitä, onko se ulkona tai sisätiloissa, voit rentoutua itsesi ja nauttia ilosta ja onnellisuudesta. Jääkylpylässä on lämpömittari, näet veden sopivan lämpötilan, on olemassa hyviä asennus- ja käyttöohjeita, yhden luukun ratkaisu kaikkiin kysymyksiisi ja sekaannukseen, anna sinun rakastua jäähauteeseen.