آیا وان حمام یخ ارزش آن را دارد؟ 2025-02-07
در سالهای اخیر ، وان های حمام یخ در بین ورزشکاران ، علاقه مندان به تناسب اندام و طرفداران سلامتی محبوبیت زیادی کسب کرده اند. عمل غوطه وری در آب سرد ، که اغلب از آن به عنوان فرو ریختن سرد یاد می شود ، به دلیل توانایی آن در سرعت بخشیدن به بهبود عضلات ، کاهش التهاب و حتی تقویت مردان مورد ستایش قرار گرفته است
بیشتر بخوانید