ব্লগ

যখন পেশী পুনরুদ্ধারের বিষয়টি আসে, অ্যাথলেট এবং ফিটনেস উত্সাহীরা এর পুনর্জীবন সুবিধার জন্য কোল্ড থেরাপির মাধ্যমে একইভাবে শপথ করে। আরও পড়ুন

অ্যাথলেট এবং ফিটনেস উত্সাহীরা একইভাবে কর্মক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে পুনরুদ্ধারের গুরুত্ব বুঝতে পারে। আপনি কোনও ক্রীড়া দল পরিচালনা করেন, ফিটনেস সেন্টার পরিচালনা করেন বা জিমের মালিক হন না কেন, অ্যাথলেট এবং ক্লায়েন্টদের সঠিক পুনরুদ্ধারের সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস রয়েছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আরও পড়ুন

তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে গ্রীষ্মটি স্থির হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে শীতল, স্বাচ্ছন্দ্যময় স্নানের চেয়ে তাপকে পরাজিত করার আর ভাল উপায় আর নেই। হুইজহু বিনুয়ান প্লাস্টিক প্রোডাক্টস কোং, লিমিটেডের ইনফ্ল্যাটেবল আইস বাথটব আতিথেয়তা, বহিরঙ্গন এবং অবসর খাতে ব্যবসায়ের জন্য গেম-চেঞ্জার হয়ে উঠেছে। আরও পড়ুন

ভ্রমণের অর্থ প্রায়শই বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যের পিছনে থাকা। আপনি কোনও পারিবারিক ছুটিতে যাত্রা করছেন, শিবির ভ্রমণ করছেন বা সৈকত বাড়ি ঘুরে দেখছেন, আপনি যখন যাবেন তখন শিথিলতা অর্জন করা কঠিন বলে মনে হতে পারে। আরও পড়ুন

হুইজহু বিনুয়ান প্লাস্টিক প্রোডাক্টস কোং, লিমিটেডে, আমরা উদ্ভাবনী, উচ্চমানের সমাধান সরবরাহ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যা ব্যবসায়ীদের তাদের পণ্যের লাইনগুলি প্রসারিত করতে এবং গ্রাহকের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর ক্ষমতা দেয়। আরও পড়ুন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আইস স্নানের টবগুলি অ্যাথলেট, ফিটনেস উত্সাহী এবং সুস্থতা উকিলদের মধ্যে প্রচুর জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। ঘা পেশী প্রশান্ত করার, প্রদাহ হ্রাস করতে এবং পুনরুদ্ধার বাড়ানোর দক্ষতার জন্য পরিচিত, বরফ স্নানগুলি ওয়ার্কআউট পরবর্তী রুটিনগুলির মূল ভিত্তি হয়ে উঠেছে। তবে, একটি গ্রোই আছে আরও পড়ুন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আইস স্নানের টবগুলি অ্যাথলেট, ফিটনেস উত্সাহী এবং সুস্থতা সন্ধানকারীদের মধ্যে প্রচুর জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। পুনরুদ্ধারের জন্য কোল্ড থেরাপি ব্যবহারের ধারণাটি নতুন নয় - পেশাদার অ্যাথলিটরা পেশীগুলির ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে কয়েক দশক ধরে ঠান্ডা ডুবে ব্যবহার করে আসছে। তবে, সাথে আরও পড়ুন

আইস স্নানের টব ডুবে যাওয়া অ্যাথলেট, ফিটনেস উত্সাহীদের এবং এমনকি যারা মানসিক স্থিতিস্থাপকতা প্রশিক্ষণের সন্ধান করছেন তাদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় পুনরুদ্ধার এবং সুস্থতা অনুশীলনে পরিণত হয়েছে। ঠান্ডা তাপমাত্রায় শরীরকে উন্মোচিত করার সুবিধাগুলি ব্যাপকভাবে আলোচনা করা হয়েছে, যার ফলে ঠান্ডা প্লাঞ্জ টবের ব্যবহার বৃদ্ধি পায় আরও পড়ুন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আইস স্নানের টবগুলি অ্যাথলেট, ফিটনেস উত্সাহী এবং সুস্থতা উকিলদের মধ্যে প্রচুর জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। ঠান্ডা জলের নিমজ্জনের অনুশীলন, প্রায়শই ঠান্ডা ডুবে যাওয়া হিসাবে পরিচিত, পেশী পুনরুদ্ধারকে গতি বাড়াতে, প্রদাহ হ্রাস করতে এবং এমনকি পুরুষদের বাড়ানোর দক্ষতার জন্য প্রশংসিত হয়েছে আরও পড়ুন

আইস স্নানের টব গ্রহণ অ্যাথলেট, ফিটনেস উত্সাহী এবং এমনকি সুস্থতা সন্ধানকারীদের জন্য একটি জনপ্রিয় পুনরুদ্ধার পদ্ধতিতে পরিণত হয়েছে। তবে ক্ষতির ঝুঁকি না নিয়ে সর্বোত্তম সুবিধার জন্য আপনার কতক্ষণ বরফ স্নানের টবে থাকা উচিত? এই নিবন্ধটি শীতল জল থেরাপির পিছনে বিজ্ঞানের গভীরে ডুব দেয়, বিভিন্ন ধরণের আরও পড়ুন