Kia pehea te ahua o to whakaaro i muri i te whakamahi i te peere kaukau

I muri i te whakamahi i te huka kaukau kaukau, i tino kitea e au ana painga motuhake. I runga i te ra raumati wera, ka ngenge i te wera, ka ngana ahau ki te noho i roto i te ngongo i whakakiia ki te wai tio. I te tuatahi, kaore i taea e au te awhina engari ko te wiri mai i te ngau e ngau ana, engari mo te waa ka whakamahia au ki te pāmahana.

Noho i roto i te ngongo tio, ka pai ake ahau, ka pai ake hoki i ahau. Ko te ahua o te ngota wai i te wa e kitea ana i roto i nga kohinga katoa, ka tangohia e ia te wera me te mauiui mai i toku tinana. I maeneene taku manawa, a ka pai ake taku manawa.

I tua atu i te whakamarie tinana, kua awhina ano hoki te ngongo huka i ahau ki te whakapai ake i te tuku o taku tinana. I raro i te whakaongaonga o te makariri, ka akohia e taku tinana ki te aukati i te makariri, kaore i tino pai mo te whakanui i taku mate me te turaki. I te wa ano, ka whakaaetia e te whakamahinga o te kaukau i te ngahau i ahau ki te mahi ngahau i a au, me nga wa katoa i raru ai ahau.

I tua atu, ka awhina hoki te peere huka kaukau ki te whakatairanga i te tohatoha toto. Ki te whakaohohia e te makariri makariri, ka akiakihia nga toto toto ka tere i muri i te wehe i te ngongo, ka awhina i te rere toto na roto i te tinana me te whakapai ake i te rere toto. Ma te whakamahi i te waa roa o te peere kaukau tio, e whakapono ana ahau ka ora tonu toku tinana me te hihiri.

Katoa i roto i te katoa, ko te wheako o te whakamahi i te ngongo tio he uaua me te wero. Ehara i te mea anake i awhina i a au ki te whakakore i te wera o te raumati, engari i homai ano hoki e ia te koa me te mohio ki te whakatutukitanga o au. Ka haere tonu ahau ki te whakamahi i te ngongo tio me te pai ki nga painga. I muri i te whakamahi i te huka kaukau kaukau, ka aro nui atu ahau ki taku hauora me te tiaki. I tiimata ahau ki te aro atu ki aku mahi kai, ngana ki te kowhiri i te hauora, te kai pai, me te karo i te tino kino me te whakauru kai parauri. I te wa ano, ka tiimata ano ahau ki te whakapakari i taku whakangungu tinana, i whakauruhia me te whakamahi i nga peere kaukau tio, kia pai ake ai taku oranga tinana me te mate.

I roto i te mahinga o te whakamahi i te huka kaukau kaukau, i kitea ano e au tana paanga ki te whakaora i te ahotea me te awangawanga. I ahau e noho ana i te ngongo tio, he maumauria taku hinengaro me toku tinana, a ko aku awangawanga me te pouri e kore e taea te horoi. Na tenei ahuatanga i pai ake ai ahau, he maia ake, a he pai ake taku ki te aro ki nga wero i roto i te koiora.

I tua atu, kua awhina te peere o te huka i te whare moe i taku kounga moe. I raro i te whakaongaonga o te makariri, ka kaha ake taku tinana ki te moe hohonu, ka waiho ahau kia okioki me te whakaora ake. Kua kitea e au kei roto i te ahua o te hinengaro me te nui ake o nga hua i muri i te whakamahi i te ngongo tio.

Te nuinga, ma te whakamahi i te peere kaukau i te wa i kawe mai ai ahau i nga huringa pai me nga wheako. Ehara i te mea ko te pai o te ngakau, engari ka awhina ano hoki i a au ki te whakapai ake i taku oranga tinana, kia pai ai taku kounga moe. Ki taku whakapono ko te roa tonu ka piri ahau ki te ngongo tio me te whakakotahi i te ahua hauora, ka mau tonu ahau ki te ataahua o te koiora.