ရေခဲရေချိုးခြင်းပုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်မည်သို့ခံစားရသနည်း

ရေခဲရေချိုးပိုင်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်၎င်း၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်အလွန်အမင်းခံစားခဲ့ရသည်။ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာအပူရှိန်မောနေတဲ့ရေခဲရေနဲ့ပြည့်နေတဲ့စည်ပိုင်းမှာထိုင်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ငါမကူညီနိုင်ပေမယ့်ကိုက်နေတဲ့အေးစက်ကနေတုန်ခါနေတယ်,

ရေခဲပြင်စည်ထဲမှာထိုင်ပြီးငါဟာငါအစဉ်အဆက်ကထက်ပိုပြီးအဆင်ပြေခံစားရတယ်။ ရေခဲသောရေမော်လီကျူးများသည်ကျွန်ုပ်၏ဆဲလ်တိုင်းသို့ကြည့်ရှုခြင်း, ကျွန်တော့်အသက်ရှူမှုကချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာပြီးကျွန်မရဲ့ခံစားချက်ကပိုပျော်ရွှင်လာတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်မှုအပြင်ရေခဲပြင်ပြွန်ကကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့သည်းခံမှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်။ အအေးမိခြင်း၏လှုံ့ဆော်မှုအောက်တွင်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ခုခံမှုကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်အအေးမိခြင်းကိုတွန်းလှန်ရန်နှင့်တွန်းအားကိုတွန်းလှန်ရန်သင်ယူသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရေခဲရေချိုးခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အားစိန်ခေါ်မှုပျော်စရာကောင်းအောင်ခံစားခွင့်ကိုခံစားခွင့်ပြုခဲ့သည်။

ထို့အပြင်ရေခဲရေချိုးပုံးသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ အအေးမိခြင်းဖြင့်သွေးကြောများကနှိုးဆွသောအခါ, သွေးကြောကိုစွန့်ခွာပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည့်အပြောင်းအလဲတစ်ခုသည်လျင်မြန်စွာအအေးခံပြီးနောက်လျင်မြန်စွာနည်းပါးသည်။ ရေခဲရေချိုးပုံးကိုရေရှည်ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုမိုအားကောင်းလာလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။

အားလုံးတွင်ရေခဲစည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အတွေ့အကြုံသည်အေးမြ။ စိန်ခေါ်မှုနှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နွေရာသီအပူနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သာမကကျွန်ုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်မှု၏အောင်မြင်မှုအတွက်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်အသိဉာဏ်ကိုလည်းပေးသနားခဲ့သည်။ ငါရေခဲစည်ကိုဆက်ပြီးအကျိုးခံစားခွင့်ကိုနှစ်သက်လိမ့်မယ်။ ရေခဲရေချိုးပိုင်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ကာယကျန်းမာရေးနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုပိုမိုအာရုံစိုက်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုပိုမိုအာရုံစိုက်လာပြီးကျန်းမာ, အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်အလွန်အမင်းချောကျိကျိကျိကျိနှင့်အမှိုက်များစားသုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်၏ကာယရေးကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်စေရန်ရေခဲရေချိုးခြင်းပုံးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သောကျွန်ုပ်၏ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပိုမိုခိုင်မာစေခဲ့သည်။

Ice Batch ကိုသုံးပြီး, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုသက်သာစေခြင်းအပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါရေခဲစည်ပိုင်းတွင်ထိုင်စဉ်ကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်စိတ်အေးလက်အေးရှိပြီးနိမ့်ကျပြီးကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဆေးကြောနေပုံရသည်။ ဒီခံစားချက်ကကျွန်တော့်ကိုသာယာတဲ့ခံစားချက်တွေကိုခံစားစေတယ်, ငါဟာဘဝမှာစိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးကိုရင်ဆိုင်နိုင်ခဲ့တယ်။

ထို့အပြင်ရေခဲရေချိုးပုံးသည်ကျွန်ုပ်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ အအေးမိခြင်း၏လှုံ့ဆော်မှုအောက်တွင်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အိပ်စက်ခြင်းအခြေအနေတစ်ခုသို့ကျဆင်းသွားနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်အားအနားယူရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ငါရေခဲပြင်စည်ကိုသုံးပြီးပြီးတဲ့နောက်မှာစိတ်ပိုကောင်းတဲ့စိတ်အခြေအနေနဲ့ပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းတယ်ဆိုတာကိုတွေ့ပြီ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ရေခဲရေချိုးခြင်းပုံးတစ်ပုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုနှင့်အတွေ့အကြုံများစွာကိုယူဆောင်လာသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုအေးအေးဆေးဆေးနေစေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ငါရေခဲစည်ကိုကပ်ပြီးကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများကိုပေါင်းစပ်ထားသရွေ့ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးပျော်ရွှင်သောစိတ်ဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီးဘဝ၏လှပမှုကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။