Мөсөн усаар дүүргэсэн хоолойгоор дүүргэсэн хоолойд дүрэх эртний практик. Хэзээ ч сэрүүн хүчин чармайлт шиг сонсогдож магадгүй бөгөөд практиктай холбоотой эрүүл мэндийн үр өгөөж нь маргаангүй юм. Энэ нийтлэл нь гадаа мөсөн ванны ванны ванны гайхамшгуудыг гайхшруулж, эрүүл мэндийн ашиг тусын ач тусыг хүргэнэ.

Хүйтэн эмчилгээ эсвэл CryTerafyapy гэж нэрлэдэг Мөсөн баннууд бас шинэ fad биш. Эртний Грек, Ромчууд болон Ромчууд руу эргэж ирж, үр дүнгээ дээшлүүлсэн тамирчдын үр нөлөөг хурдан эргүүлж, Өнөөдөр, энэ нь зөвхөн тамирчдад хязгаарлагдахгүй. Хэн ч энэ хатуужилж буй практикт ашиг тусаа өгөхөд чиглүүлж чаддаг.

Хүйтэн усаар дүрэх үед таны цусны судасжилтыг хязгаарлаж байна. Энэ процесс нь булчинд хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Та ваннаас гарахдаа судасны будаг шингээж, хүчилтөрөгчийн баялаг цус урсдаг. Энэ бол таны нийт эргэлтийг сайжруулдаг судасны гимнастик хэлбэр юм.

Хүйтэн температур нь үрэвсэл, хавдарыг багасгахад хүргэдэг, ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийсний дараа. Тийм учраас тамирчид хичээнгүй бэлтгэл, тэмцээн, тэмцээний дараа мөсөн банн хийхээс татгалздаг. Хүйтэн өртөлт нь булчингийн зовиурыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд нөхөн сэргээх ажиллагааг хурдасгахад тусалдаг.

Хүйтэн шүршүүрт өртөх эффектийг хэзээ ч анзаарсан уу? Мөсөн банн нь илүү том хэмжигдэхүүнтэй ижил төстэй нөлөөтэй байж болно. Хүйтэн өртөх нь Endorphins-ийг ялгаруулдаг, бие махбодийн байгалийн өвдөлт намдаах, сэтгэлийн сайжруулалт, euphoria-ийн мэдрэмж. Энэ нь сэтгэцийн тодорхой байдлыг сайжруулах, анхаарлыг нэмэгдүүлэх нь бас мэдэгдэж байдаг.

Ердийн хүйтэн өртөлт нь дархлаа, хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг шингэний урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү процесс нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд бие махбодийн халдварыг даван туулах чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Мөсөн банн нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулах боломжтой. Хүний бие нь хүйтэн өртөх үед дулааныг сахихын тулд илчлэгийг шатааж байв. Энэ процесс, термогенезийн мэдэгдэж байгаа энэ үйл явц нь таны метаболизм, жингийн менежментэд туслалцаа үзүүлэх боломжтой.

Одоо та тэтгэмжийн талаар сайн мэддэг, та мөсөн ванны ертөнцөд орохыг уруу татан зовоод байж магадгүй юм. Богинохон үргэлжлэх хугацаанаас эхэлж, ханиад хүрэхэд илүү тохь тухтай байх болно. Санаж, ашиг тусыг нь оруулж байх үед энэ нь таны биеийг сонсоход чухал ач холбогдолтой бөгөөд таны хязгаараас хэтрэхгүй байх явдал юм.

Гадаа мөсөн ванн хоолой нь таны эрүүл мэндийн олон жилийн ашиг тусыг санал болгодог. Сайжруулсан эргэлт, хурдан эдгэрэлт, хурдан эдгэрэлтийг сайжруулж, сайжруулсан дархлаажуулалтыг сайжруулсан бөгөөд энэ нь сайн сайхан сэтгэлээр дулааныг амлаж өгдөг сэрүүн байдал юм. Эрүүл мэндийн аль ч дадлагатай адил энэ нь тохь тухтай, аюулгүй байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тэгэхээр, та гацахад бэлэн үү? Таны гадаа мөсөн ванны ванныг хүлээж байна!