Саун дахь усанд орох ашиг тус

  Sauna усанд орох нь эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд өндөр температурт орчныг ашигладаг арга юм. Саун усанд орох зарим гол ашиг тусыг энд оруулав.

 1. Цусны эргэлт буцалтгүй цусны эргэлт: Өндөр температурын орчин нь цусны судасыг шингэлээд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, бие махбодид цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг.

2.ХУГИСТОРОНОГОЛДОО: САНА Усанд орох нь биеийг хөлрөх замаар хорт бодисыг зайлуулдаг. Хөлс нь хүнд металл болон бусад хортой бодисыг биеэс хүнд металл болон бусад хортой бодисыг арилгах арга юм.

3. Алдаатай тусламж: дулаан нь булчинг тайвшруулж, өвдөлт, өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь дасгалын дараах булчингийн туйлширсан эсвэл артрит өвчтөнүүдэд онцгой ач тустай байдаг.

4. ХАРИУЦЛАГАТАЙ: САНАНa Усанд орох нь амрах, стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлж чадна. Өндөр температурт хүрээлэн буй орчин нь оюун ухааныг тайвшруулж, унтах чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

5. Дархлаа дархлааны дархлаажуулалтын систем: Sauna усанд орох нь бие махбодийн температурыг түр хугацаагаар бэхжүүлэх, бие махбодийн температурыг түр зуурын төлөв байдлыг түр зуурын системийг идэвхжүүлж, бие махбодийн системийг түр зуурын системийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн системийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн системийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн системийг суулгаж, бие махбодийн температурыг идэвхжүүлж чаддаг.

6. Шинжлэх тусам арьсны нөхцлийг бүрдүүлдэг: Хөлс нь арьсыг цэвэрлэж, үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэхэд тусалдаг, арьсны ерөнхий нөхцөл байдлыг арилгах, илүү зөөлөн, эрүүл энх, эрүүл мэндийг бий болгоход тусалдаг.

7.Бидешийн бодисын солилцоо: Өндөр температурт орчин нь биеийн жингээ алдах, эрүүл жинг арилгахад тусалдаг.

  Саун усанд орох нь чухал ач холбогдолтой гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Sauna усанд орохоос өмнө, ялангуяа зүрхний өвчин, цусны даралт, чихрийн шижин, эсвэл эрүүл мэндийн байдал, эсвэл эрүүл мэндийн асуудал, эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудал. Нэмж хэлэхэд SAUNA хуралдааны хугацаа хэт урт байх ёсгүй бөгөөд шингэн алдалтаас зайлсхийх нь зайлшгүй байх ёстой.