Үзэлт: 0 Зохиогч: Сайтын редактор Нийтлэх хугацаа: 2025-02-07-07 гарал үүсэл: Энэ газар
Сүүлийн жилүүдэд Мөсөн банн нь тамирч, фитнесийн сонирхогчдын дунд асар их алдар нэрийг олж авав. Хүйтэн усны дүрмийг дадлага хийхэд ихэвчлэн хүйтэн товрууны сэргэлтийг хурдасгаж, үрэвслийг хурдасгах, үрэвслийг нэмэгдүүлэх чадварыг бууруулдаг. Гэхдээ гэрийн хэрэглээнд зориулж хүйтэн Prunge Pows-ийн хүртээмжтэй байдал, олон хүмүүс гайхаж байна: Тэд хөрөнгө оруулалтыг үнэхээр үнэлэх хэрэгтэй юу?
Энэ нийтлэл нь мөсний хор уршигны үр ашгийг илтгэж, хэн нь худалдаж авахаасаа өмнө, өөрийгөө худалдаж авахаас өмнө авч үзэх, хүчин зүйлүүд нь таны хувьд зөв шийдвэр гаргах явдал юм. Мөн бид танд мэдээлэл өгөхөд туслах өөр өөр сонголтуудыг харьцуулж үзэхэд туслах болно.
Хүйтэн усаар наалдаж, хүйтэн усанд дүрнэ гэдэгт нэрлэдэг, мөн богино хугацаанд хүйтэн усаар живэх практикт (ихэвчлэн 39 ° F ба 59 ° F) байдаг. Энэ практикийг янз бүрийн соёлын олон тооны соёлтой, Японы Misogi зан үйлд ашигладаг.
Мөсөн ванныг тогтмол ашиглах нь дараахь физиологийн болон сэтгэлзүйн болон сэтгэлзүйн хувьд хэд хэдэн физиологийн болон сэтгэлзүйн тэтгэмж өгдөг.
Булчинг сэргээх, бууруулсан үрэвсэл : Хүйтэн өртөлт: Хүйтэн өртөлт нь лактикийн хүчилийг арилгахад тусалдаг бөгөөд булчингийн хүчиллэгийг арилгахад тусалдаг.
Эргэнгийн эргэлтийг нэмэгдүүлэв : Хүйтэн Prunge Pows-ээс гарахдаа таны цусны судаснуудыг шингэлнэ.
Илүү хүчтэй дархлаажуулсан систем : Судлага нь тогтмол хүйтэн өртөлт нь дархлаажуулалтын системийг бэхжүүлж, өвчнөөс эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Сайжруулсан сэтгэцийн тэсвэр тэвчээр : Хүйтэн өртөлт нь сэтгэлийн хөдлөл, допамин, допаминыг өдөөж, стрессийг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулдаг.
Унтах чанар сайжирсан : Зарим хэрэглэгчид илүү гүнзгийрч, илүү гүнзгий, мөсөн цохилтыг тогтмол ашигладаг.
хэвлэгдсэн сэтгүүлд Физиологийн сэтгүүлд хэвлэгджээ. д өөр нэг судалгаа PLO- нь давтагдсан хүйтэн өртөлт нь терморор, бодисын солилцооны дасан зохицохыг сайжруулж чадна.
Эдгээр ашиг тусын тусламжтайгаар мөсөн ванны хоолой, сайн сайхан үйлдлүүд нь сэргэж байгаа горимд оролцогчдын стейзтэй байх нь гайхах зүйл биш юм.
Гэрийн мөсөн ванн хоолой нь мэргэжлийн нөхөн сэргээх байгууламжид олдсон хүйтэн дүрэх туршлагыг хуулбарлах зориулалттай. Өвөрмөц онцлог шинж чанарууд тус бүр өөр өөр төрлийн хүйтэн хэлбэртэй,
| төрөл | тайлбар | бүрийн | тосгуурын |
|---|---|---|---|
| Уламжлалт мөсөн банн ванн | Мөс, усаар дүүргэсэн стандарт хоолой | Боломжийн, энгийн тохиргоо | Байнгын мөс дүүргэхийг шаарддаг, ус нь удаан хугацаанд хүйтэн байж чадахгүй |
| ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨР | Бага температурыг хадгалахын тулд дулаалгатай хоолой | Хүйтэн хадгалахад илүү үр дүнтэй, бага мөс шаардагдана | Үндсэн хоолойноос өндөр үнэтэй |
| Chiller-тоноглогдсон мөсөн банн ван | Нэгдсэн хөргөлтийн систем бүхий ванн | Мөс, тууштай температурын хяналт шаардлагагүй | Үнэтэй, цахилгаан шаарддаг |
| Зөөврийн мөсөнд ван | Хадгалах, тээвэрлэхэд эвхэгддэг, хөнгөн хоолой | Боломжийн, жижиг орон зайд тохиромжтой | Бага удаан эдэлгээтэй, байнга орлуулах шаардлагатай байж болно |
Тусгаарлагч : Өндөр төгсгөлийн хүйтэн боодол нь усыг хүйтэн удаан хугацаагаар хадгалахын тулд тусгаарлагдсан ханатай хамт ирдэг.
Хөргөх систем : Зарим мөсөн ванн хоолой нь мөсний хэрэгцээг арилгах хэрэгцээг арилгадаг.
Гараар MOID : Үндсэн загварууд нь хэрэглэгчдэд хүйтэн температурыг хадгалахыг шаарддаг.
Та үндсэн загвар эсвэл өндөр технологийн мөс эсвэл өндөр технологийн тууралтыг сонгосон эсэх, хүйтэн усны дүрмэх үр нөлөө нь ижил хэвээр байна. Үндсэн ялгаа нь тав тух, засвар үйлчилгээ юм.
Хүйтэн Plunge Poon-д хөрөнгө оруулах нь том шийдвэр бөгөөд энэ нь таны хэрэгцээ, төсөв, амьдралын хэв маягаас хамаарна.
Тамгын тамир, фитнесийн сонирхогч : эрчимтэй дасгал хийдэг хүмүүс илүү хурдан эдгэрэхэд ашиг тустай байдаг.
Biohackers & Hellyness Pervators : Хүйтэн өртөлтөөр дамжуулан тэдний эрүүл мэндийг оновчтой болгох гэж байгаа хүмүүс.
Архаг өвдөлт эсвэл үрэвсэлтэй хүмүүс : Хүйтэн эмчилгээ нь үе мөчний үе мөч эсвэл үе мөч гэх мэт нөхцлийг удирдахад тусалдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн ажил хайгч : Хүйтэн өртөлт нь стресс, түгшүүрийг багасгасан.
Энгийн дасгалууд : Хэрэв та хааяа ажил хийдэг бол та үргэлжлүүлэхийн тулд та мөсөн шүүрдэх хоолой хэрэггүй байж магадгүй юм.
Төсөвтэй ухамсартай худалдан авагч : Өндөр чанартай худалдан авагч: Өндөр чанартай хүйтэн хоолой нь үнэтэй байж болох тул зардлыг зөвтгөхөд хангалттай хэмжээгээр ашиглах боломжтой.
Эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй хүмүүс : зүрх судасны асуудал эсвэл хэт хүйтэн мэдрэмжүүд нь хүйтнийг туулахын өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
Хэрэв та мөсөн ваннд хөрөнгө оруулахаар шийдсэн бол энд анхаарах хэдэн гол хүчин зүйлүүд байна.
Хүйтэн plunge Tubs-ийн үнэ нь үндсэн загваруудын хувьд $ 100-аас $ 5,000-аас дээш үнэтэй хөргөгчтэй. Та хичнээн их мөнгө зарцуулахыг тодорхойл.
Том мөсөн тохойноос хангалттай зай бий юу?
Зөөврийн сонголт нь таны гэрт илүү тохиромжтой байх уу?
Та мөс шаарддаг уламжлалт мөсөн банн ванныг хүсч байна уу?
Та илүү хялбар засвар үйлчилгээнд нэгдсэн чинжүүтэй загвар өмсөгчийг илүүд үзэх үү?
Урт наслалтыг бэхжүүлсэн хуванцар эсвэл зэвэрдэггүй ган шиг өндөр чанартай материалыг хайж олох.
Хүйтэн үр дүнтэй хадгалагдахгүй байж болох нимгэн, тусгаарлагч бус загвараас зайлсхий.
Зарим хүйтэн шүүрдэх хоолой нь байнга цутгах, дүүргэхийг шаарддаг.
Бусад нь засвар үйлчилгээний хэрэгцээг бууруулдаг шүүлтүүрийн системтэй байдаг.
Хэрэв та ихэвчлэн хөдөлвөл нь нуран унасан мөсний цохилт нь илүү сайн сонголт байж магадгүй юм.
Байнгын бэхэлгээ нь бат бөх байдлыг санал болгодог боловч зориулагдсан зай шаарддаг.
Үйлчлүүлэгчийн тоймыг үргэлж шалгаж, худалдан авалт хийхээс өмнө өөр брэндүүдийг харьцуулж үзээрэй.
Тэгэхээр мөсөн ванны хоолой үнэтэй юу? Хариулт нь таны хувийн хэрэгцээ, нөхөн сэргээх зорилго, төсөвт хамаарна. Хэрэв та хүйтэн эмчилгээний талаар нухацтай хандаж, тохиромжтой, гэрийн уусмалыг хайж байгаа бол Хүйтэн чуулганд хөрөнгө оруулах нь тоглоом-Чугер байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хааяа ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол ердийн үгаалгын онгоц, мөсөөр дамжуулан DIY тохиргоог хийхээр төлөвлөж байгаа бол илүү үнэтэй сонголт байж болно.
Тамирчдын хувьд эрүүл мэндийн урамшууллын хувьд сэтгэцийн тэсвэр хатуужилтай, өндөр чанартай мөсний тосгон нь урт хугацааны үр өгөөжтэй байдаг. Дээр дурдсан хүчин зүйлийг таны амьдралын хэв маягийн хамгийн сайн сонголтыг олохыг бодож үзээрэй.
1. Би мөсөн ванныг хэр олон удаа ашиглах вэ?
Ихэнх хүмүүс долоо хоногт мөсөн цохилтыг ашигладаг, гэхдээ давтамж, гэхдээ давтамж нь таны сэргээх хэрэгцээ, хүлцэлээс хамаарна.
2. Би хэр удаан хүйтэн уналтанд байх ёстой вэ?
Мэргэжилтнүүд нь хэтрүүлэхээс зайлсхийхийн тулд хамгийн ихдээ 3-10 минут тутамд 3-10 минутын зайтай, хэт их хүч хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
3. Би зориулалтын мөсөн ванны оронд тогтмол ванн ашиглаж болох уу?
Тийм ээ, гэхдээ хүйтэн шүүрч авах хоолой нь илүү урт удаан температурыг хадгалах, илүү үр дүнтэй болгоход зориулагдсан.
4. Мөсөн банн нь хүн бүрт аюулгүй байдаг уу?
Зүрх судасны нөхцөл эсвэл хэт хүйтэн мэдрэмжтэй хүмүүс мөсөн тохой хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
5. Мөсөн банн хийх нь маш их засвар үйлчилгээ шаарддаг уу?
Энэ нь загвараас хамаарна. Зарим нь байнга цутгах, мөсний дүүргэлт шаарддаг, бусад нь барьсан тайван байдал, шүүлтүүрийн системүүд байдаг.
