አይስክሬም የመታጠቢያ ገንዳዎች ዋጋ አላቸው?

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ, አይስ የመታጠቢያ ገንዳዎች በአትሌቶች, የአካል ብቃት ጉላቸው እና ደህንነት ጠበቆች መካከል ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝተዋል. እንደ ቀዝቃዛ ገንዳ የተባሉ የቀዝቃዛ ውሃ መጠመቅ ተግባር የጡንቻን ማገገም የማፋጠን, እብጠትን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም የአእምሮ ጥንካሬን ማጎልበት እንዲችል ነው. ግን ብዙ ሰዎች የቤት ውስጥ ውበቶችን በመንካት ብዙ ሰዎች የሚገርመው ጉባዎች ይደነቃሉ-በእውነቱ ኢን investment ስትሜንት ዋጋ አላቸው?

ይህ ጽሑፍ የበረዶን ማቋረጥን ጥቅሞች, እንዴት እንደሚሰሩ, አንድ እና የራስዎን የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳዎ ግዙፍ ውሳኔ ከመግዛትዎ በፊት ከግምት ውስጥ ማስገባት, ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች ያሟላሉ. በእውቀት ላይ የተመሠረተ ምርጫ እንዲያደርጉ ለማገዝ በገበያው ላይ የሚገኙትን የተለያዩ አማራጮችን እናወዳለን.

ቀዝቃዛ ውሃ ምንድነው?

የቀዝቃዛ ጠመቂያው ሕክምና ተብሎ የሚጠራው የቀዝቃዛ ውሃ ዝርፊያ, በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እራሱን የመውሰድ ልምምድ (በተለይም ከ 39 ° ፋ እና 59 ዲግሪ ፋሬድ ኤች.አይ.ቪ.) ለአጭር ጊዜ ነው. ይህ ልምምድ ከተለያዩ ባህሎች እስከ ጃፓንኛ የጃፓን መታጠቢያዎች እስከ ጃፓናውያን ሚዮጊ> ሥነ-ሥርዓቶች ውስጥ በተለያዩ ባህሎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.

የቀዝቃዛ ውሃ ዝናብ ጥቅሞች

የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳ መደበኛ አጠቃቀም መደበኛ የፊዚዮሎጂያዊ እና የስነልቦና ጥቅሞች አሉት,

• የጡንቻ ማገገሚያ እና የተቀነሰ እብጠት : - ኡክቲክ አሲድ ለማፍሰስ እና የጡንቻ ህመም ለመቀነስ የሚረዱ ቀዝቃዛ መጋለጥ የደም ሥሮች የደም ሥሮች.

• የተጎዱ ስርጭት : - ከቅዝቃዛው ፍጥነት ከወጣ በኋላ የደም ሥሮችዎ ከወጡ በኋላ የደም ሥሮችዎ ይቅላሉ, አጠቃላይ ስርጭትን ማሻሻል, አጠቃላይ ስርጭትን ያሻሽላሉ.

• ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ጥናቶች የመከላከል አቅሙ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ማጠናከሩ እና ለበሽታ የመቋቋም አቅም እንደሚጨምር ጥናቶች ይጠቁማሉ.

• የተሻሻለ የአእምሮ መቋቋም : - ስሜት ቀስቃሽ መጋለጥ ስሜትን ማሻሻል, ማተኮር እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዱ የኖሬፊሽፊንፊርፊን እና ዶፕሚኒን መልቀቅ ያስነሳሉ.

• የተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት -አንዳንድ ተጠቃሚዎች የበረዶ ንጣፍ ቱቦን በመደበኛነት ከተጠቀሙ በኋላ የበለጠ ጥልቅ እንቅልፍ ያሳያሉ.

ሳይንሳዊ ድጋፍ

በፊዚዮሎጂ ውስጥ ውስጥ የተዘጋጀ ጥናት የፊዚዮሎጂ መጽሔት ቀዝቃዛ የውሃ መጥመቅ ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የጡንቻን ህመም በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. በ ውስጥ ያለው ሌላ ጥናት አንድ POSOs የተጋለጠው የቀዘቀዘ መጋለጥ አስገዳጅ ተጋላጭነትን ያሳያል.

በእነዚህ ጥቅሞች ውስጥ የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳዎች ለአትሌቶች እና ደህንነት ፈላጊዎች ለማገገም ልምዶች የመግቢያ ልምዶች የመግቢያ ልምዶች ናቸው.

የቤት ውስጥ የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳዎች እንዴት ይሰራሉ?

የቤት ውስጥ የበረዶ መታጠቢያ ገንዳ በባለሙያ ማገገሚያ ተቋማት ውስጥ የሚገኘውን ቀዝቃዛ የመጥመቂያ ተሞክሮ ለማባዛት የተቀየሰ ነው. እያንዳንዳቸው ልዩ ባህሪዎች ያሉት የተለያዩ የቀዝቃዛ ጉባዎች ዓይነቶች አሉ.

የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳ ዓይነቶች

ቀዝቃዛ ሙቀትን እንዴት እንደሚጠብቁ

• የመጠጥ -ከፍተኛ-መጨረሻ ቀዝቃዛ ጅራቶች የውሃ ውኃን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቀዘቅዙ ለማቆየት የተቆራረጡ ግድግዳዎች ጋር ይመጣሉ.

• የማቀዝቀዣ ስርዓቶች -አንዳንድ የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳዎች የበረዶን አስፈላጊነት የሚያስወግዱ አብሮገነብ ሾፌሮችን ያካትታሉ.

• የጉልበት የበረዶ መደመር የመሰረታዊ ሞዴሎች ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታን ለማቆየት ተጠቃሚዎች በበረዶ እንዲጨምሩ ይፈልጋሉ.

መሰረታዊ ሞዴሉን ወይም ከፍተኛ የቴክኖሎጂ የበረዶ ግጭትን ማዞር, የቀዝቃዛ የውሃ መጠመቅ ውጤታማነት አንድ ነው. ዋናው ልዩነት ምቾት እና ጥገና ነው.

የራስዎን የበረዶ መታጠቢያ ገንዳ መግዛት አለብዎት?

በቀዝቃዛ ማገጃ ላይ ኢንቨስትመንት ውስጥ ኢንቨስትመንት ትልቅ ውሳኔ ነው, እና የሚያስቆጭ ከሆነ በሚያስፈልጉዎት, በጀት እና የአኗኗር ዘይቤዎ ላይ የተመሠረተ ነው.

የበረዶ መታጠቢያ ገንዳ ማን ሊመረምር ይችላል?

• አትሌቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቂዎች -በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተካፈሉ ሰዎች ፈጣን በሆነ መልኩ ጥቅም ማግኘት ይችላሉ.

• ባዮሃክተሮች እና ደህንነት ተሟጋቾች -በብርድ መጋለጥ ጤናቸውን ለማሻሻል የሚፈልጉ ሰዎች.

• ሥር የሰደደ ህመም ወይም እብጠት ያላቸው ሰዎች : ቀዝቃዛ ሕክምና እንደ አርትራይተስ ወይም የጋራ ህመም ያሉ ሁኔታዎችን ለማቀናበር ሊረዳ ይችላል.

• የአእምሮ ጤንነት ፈላጊዎች -ቀዝቃዛ መጋለጥ ከቅናሽ ውጥረት እና ከጭንቀት ጋር ተያይዘዋል.

ማን አያስፈልገውም?

• ተራ መለዋወጫዎች -አልፎ አልፎ የሚወጡ ከሆነ አልፎ አልፎ, ለማገገም የበረዶ ጅራቶች ላይፈልጉ ይችላሉ.

• የበጀት-ንቃተ-ህዋጻዎች -ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የቀዝቃዛ ቀዝቃዛ ግዞት ቱቦዎች ውድ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለሆነም ወጪውን ለማፅደቅ ብዙ ጊዜ እንደሚጠቀሙበት ከግምት ውስጥ ያስገቡ.

• የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች ያላቸው ሰዎች የካርዲዮቫስኩላር ጉዳዮች ወይም ከፍተኛ ቀዝቃዛ ስሜቶች ያላቸው ሰዎች ቀዝቃዛውን ከመሞከርዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው.

የራስዎን የበረዶ መታጠቢያ ገንዳ ከመግዛትዎ በፊት ከግምት ውስጥ የሚገቡ ነገሮች

በበረዶ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ኢን invest ስት ለማድረግ ከወሰኑ ከግምት ውስጥ ሊገቡ አንዳንድ ቁልፍ ነገሮች እዚህ አሉ-

1. በጀት

ለቅዝቃዛ ማቋረጦች ዋጋዎች ለመሠረታዊ ሞዴሎች ከ $ 5,000 እስከ 5,000 ዶላር ከ $ 5,000 ዶላር በላይ ከ $ 5,000 በላይ የሚሆኑ ናቸው. ምን ያህል ጊዜ ለማሳለፍ ፈቃደኛ እንደሆኑ ይወስኑ.

2. መጠን እና ቦታ

• ለአንድ ትልቅ የበረዶ ግጭቶች በቂ ቦታ አለዎት?

• ተንቀሳቃሽ አማራጭ ለቤትዎ የበለጠ ተስማሚ ሊሆን ይችላል?

3. የማቀዝቀዝ ዘዴ

• በረዶ የሚፈልግ ባህላዊ የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳ ይፈልጋሉ?

• በተቀላጠፈ ክሊፕለር ጋር አንድ ሞዴል ትመርጣለህ?

4. ጠንካራነት እና ቁሳቁስ

• እንደ ረጅም ዕድሜ ያላቸው ፕላስቲክ ወይም አይዝጌ ብረት ለመራቅ ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቁሳቁሶችን ይፈልጉ.

• ጉንጮቹን ውጤታማ በሆነ መንገድ ላያገኙ የማይችሉ ቀጫጭን, ያልሆኑ ሞዴሎችን ያስወግዱ.

5. የጥገና ምቾት

• አንዳንድ ቀዝቃዛ ማጫዎቻ ቱቦዎች አዘውትረው ማሸት እና መፈፀም ይፈልጋሉ.

• ሌሎች የጥገና ፍላጎቶችን የሚቀንሱ የፍሬም ስርዓት አላቸው.

6. ተባይ እና ማከማቻ

• ብዙ ጊዜ የሚንቀሳቀሱ ከሆነ, የሚጣጣሙ የበረዶ ግግር ማከማቻ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል.

• ቋሚ ማቀጣጠሚያዎች ዘላቂነት ይሰጣሉ ግን የወሰነ ቦታ ይጠይቃል.

7. የተጠቃሚ ግምገማዎች እና የምርት ስም ስም

የደንበኛ ግምገማዎችን ሁል ጊዜ ይፈትሹ እና ግ purchase ከማድረግዎ በፊት የተለያዩ ምርቶችን ያነፃፅሩ.

ማጠቃለያ

ስለዚህ የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳዎች ዋጋ ያላቸው ናቸው? መልሱ የሚወሰነው በግል ፍላጎቶችዎ, በማገገጫ ግቦችዎ እና በጀትዎ ላይ የተመሠረተ ነው. ስለ ቀዝቃዛ ሕክምና ከግምት ከምትሆን እና ምቹ የሆነ, የቤት ውስጥ መፍትሄ, በቅዝቃዛው የጀልባ መጫኛ ኢንቨስትመንት ውስጥ ኢንቨስትመንት የጨዋታ ማቀያየር ሊሆን ይችላል. ሆኖም አልፎ አልፎ ለመጠቀም ካሰብክ በመደበኛ የመታጠቢያ ገንዳ እና በረዶ ውስጥ ዲዲ ማዋቀሪያ የበለጠ ወጪ ቆጣቢ አማራጭ ሊሆን ይችላል.

ለአትሌቶች, ደህንነት አድናቆት እና አእምሯዊ የመቋቋም አቅም የሚፈልጉ ሰዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው የበረዶ ግግር ማጓጓዣ ማከማቻ የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል. ለአኗኗር ዘይቤዎ የተሻለውን አማራጭ ለማግኘት ከላይ የተዘረዘሩትን ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ.

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

1. የበረዶ መታጠቢያ ገንዳ ምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለብኝ?

ብዙ ሰዎች በሳምንት 3-4 ጊዜዎች የበረዶ ንጣፍ ቧንቧዎችን ይጠቀማሉ, ግን ድግግሞሽ በመልሶ ማግኛ ፍላጎቶችዎ እና በትህትና ላይ የተመሠረተ ነው.

2. በቀዝቃዛ ማቆሚያ ማጠቢያ ማቆሚያዎች ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ መቆየት አለብኝ?

ኤክስ ቶች በየዓመቱ 3-10 ደቂቃዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከ 15 ደቂቃዎች ጋር ይመክራሉ.

3. ከወሰነ የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳ ፋንታ መደበኛ የመታጠቢያ ገንዳ መጠቀም እችላለሁን?

አዎ, ግን የቀዝቃዛ ማቆሚያ ማጠቢያ ገንዳዎች በተለይ ረዘም ላለ ጊዜ ቀልጣፋ ለማድረግ የተቀየሰ እንዲሆን የተቀየሰ ነው.

4. የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳዎች ለሁሉም ሰው ደህና ናቸው?

የካርዲዮቫስኩላር ሁኔታ ወይም ከፍተኛ ቀዝቃዛ ትብብር ያላቸው ሰዎች የበረዶን ፕላን ማርሻን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው.

5. የበረዶ የመታጠቢያ ገንዳዎች ብዙ ጥገና ይጠይቃሉ?

በአምሳያው ላይ የተመሠረተ ነው. አንዳንዶች አዘውትረው የመነሳት እና የበረዶ ውሃ ያስፈልጋቸዋል, ሌሎች ደግሞ የጋበሪዎች እና የፍላሽ ስርዓቶች ያካሂዳሉ.