Blogi

Kukumbatia Icy ya Afya: Kuchunguza faida za bafu ya nje ya barafu ya nje ya mazoezi ya zamani ya kujiingiza kwenye tubu iliyojazwa na maji baridi ya barafu, inayojulikana kama umwagaji wa barafu, imeona kuibuka tena katika miaka ya hivi karibuni. Wakati inaweza kuonekana kama juhudi ya chilly, faida za kiafya zinazohusiana na Soma zaidi

Kichwa: Panua matumizi ya ndoo za kuoga za kubebeka: Ongeza vitu vingine kwa tub ya kuoga ya portable ni zana rahisi ya mtindo wa maisha ambayo inaweza kuwapa watumiaji uzoefu mzuri wa nje au ndani. Mbali na kazi ya msingi ya kuoga, watumiaji wengi pia wanataka kuongeza vitu vingine kwenye bat Soma zaidi

Kuoga barafu, kama njia ya usawa na ustawi, ina asili ya zamani ambayo inaweza kupatikana nyuma kwa zamani. Kitendo cha kujiingiza katika maji baridi kwa matibabu na madhumuni ya mazoezi yakaanza kurudi Ugiriki. Wagiriki wa kale walitumia kuoga barafu kama njia ya matibabu na condit ya mwili Soma zaidi

Kuweka baridi chini baada ya mazoezi: Kuchunguza mikakati ya kupunguza joto haraka: Baada ya kujihusisha na shughuli za mwili, ni muhimu kuwezesha mchakato wa baridi wa mwili kusaidia kupona na kuzuia overheating. Katika nakala hii, tutaangalia katika mikakati mbali mbali ya R Soma zaidi

Kujihusisha na shughuli za nje za mwili kunaweza kufurahisha na kusisimua, lakini ni muhimu pia kuweka kipaumbele kupona baada ya Workout ili kusaidia utendaji mzuri na ustawi wa jumla. 1. Kuokoa kwa misuli iliyoharakishwa: Baada ya Workout ya nje, misuli inaweza kupata macho ndogo na Soma zaidi

Katika utoto wangu wote, kitendo cha kuloweka kwenye bafu ilikuwa shida kwangu. Kulelewa katika kaya bila bafu, niliachwa tu kufikiria uzoefu wa kifahari wa kujisukuma mwenyewe katika kukumbatia joto na povu. Walakini, nilipokua, udadisi wangu uliongezeka zaidi ya ulimwengu wa jadi Soma zaidi

Kichwa: Kukumbatia Bafu za Ice: Safari kutoka kwa shauku ya riadha hadi uvumilivu wa tabia ya kuanzishwa kwa ushirika wangu kwa shughuli za mwili, ibada ya kujiingiza katika bafu za barafu imekuwa sehemu muhimu ya utaratibu wangu. Kile kilichoanza kama udadisi rahisi kilibadilika kuwa tabia thabiti ambayo mimi ha Soma zaidi

Bafu za barafu, zinazojulikana pia kama kuzamishwa kwa maji baridi, zimezidi kuwa maarufu kama njia ya kupona mwili. Kitendo hiki kinajumuisha kuingiza mwili katika maji baridi au barafu kwa muda mfupi.Benefits ya bafu za barafu: 1. Kupunguza kuvimba kwa misuli na uchungu: kuzamishwa kwa maji baridi husaidia kupungua Soma zaidi

Kuanzisha viini vyetu vya kuoga vya barafu - kwa wapendaji wa nje na wapenzi wa kuoga barafu wewe mwanariadha wa nje au mtu ambaye anafurahiya tu kujiingiza katika uzoefu unaovutia wa bafu za barafu? Usiangalie zaidi! Tunajivunia kuwasilisha zilizopo zetu za kuoga za barafu, iliyoundwa mahsusi kukidhi mahitaji ya B Soma zaidi

Katika miaka ya hivi karibuni, kuoga barafu, kama aina mpya ya mazoezi, polepole imekuwa maarufu katika ulimwengu wa mazoezi ya mwili na imekuwa ikitambuliwa na kupendwa na watu wengi. Umwagaji wa barafu unamaanisha njia ya kuzamisha mwili katika maji ya barafu ili kuchochea kupona kwa mwili kupitia kuchochea joto la chini. Soma zaidi