ວິທີການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກລອຍນ້ໍາ

         ລະດູການນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍແສງແດດແລະຄວາມສໍາຄັນແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ມ່ວນແລະທ້າທາຍສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ມັກລອຍນໍ້າ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມຄື້ນຄວາມຮ້ອນຂອງລະດູຮ້ອນ ຫຼັງຈາກລອຍ, ເລືອກອ່າງອາບນ້ໍາອັດຕາເງິນເຟີ້ເປັນວິທີທີ່ຈະຟື້ນຕົວແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ສະດວກແລະສະດວກສະບາຍ. ດ້ວຍຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ອັດຕາເງິນເຟີ້ໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນັກລອຍນ້ໍາເພື່ອກູ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ.

    ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ການເຄື່ອນທີ່ຂອງອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ອັດຕາເງິນເຟີ້ໃຫ້ຄວາມສະດວກໃນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກລອຍນ້ໍາ. ບໍ່ຄືກັບອ່າງແກະສະຫຼັກແບບດັ້ງເດີມແລະເປັນ batTulls ທີ່ມີຄວາມເປັນປະຈໍາແລະບໍ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້ງ່າຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ພື້ນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຄອບຄົວຫຼືຄົວເຮືອນນ້ອຍໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກັບມາຈາກລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງຫລືຫຼັງຈາກລອຍຢູ່ບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການແຊ່ໃນພຽງສອງສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ.

                ອັນທີສອງ, ນ້ໍາອຸ່ນທີ່ແຊ່ຜົນຂອງອ່າງອາບນ້ໍາອັດຕາເງິນເຟີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການຟື້ນຟູຫລັງຈາກລອຍນ້ໍາ. ການລອຍນໍ້າແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ກິນພະລັງງານຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງກ້າມເນື້ອ. ການດູດນ້ໍາອຸ່ນສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເລັ່ງການປ່ອຍອາຊິດ lactic ແລະ metabolites ອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນ້ໍາອຸ່ນຍັງສາມາດທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານອາຫານ, ໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ.

                 ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຂອງຄວາມນິຍົມຂອງພວກເຂົາ. ການອາບນ້ໍາຮ້ອນໃນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເອງບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍທ່ານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກ. ຂະບວນການຜ່ອນຄາຍແລະການຟື້ນຟູແບບນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດສໍາລັບນັກລອຍນ້ໍາ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຮູບຮ່າງດີຂື້ນສໍາລັບການປະຕິບັດການລອຍນໍ້າຕໍ່ໄປຫລືການແຂ່ງຂັນລອຍນໍ້າຕໍ່ໄປ.

                 ທັງຫມົດ, ການເລືອກ tub ທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້ເປັນວິທີການຟື້ນຕົວຄືນຫຼັງຈາກລອຍແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະສະບາຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາກ້າມເນື້ອແລະຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການລອຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວແລະປະສິດທິຜົນຂອງການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສໍາລັບນັກລອຍນ້ໍາທີ່ກໍາລັງສືບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ອ່າງອາບນ້ໍາອັດຕາເງິນເຟີ້ແມ່ນບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ແນະນໍາໃຫ້ແນ່ນອນ.

                 ອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ອັດຕາເງິນເຟີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ການຟື້ນຟູແລະການພັກຜ່ອນທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີອາຫານແລະຄວາມສະຫວ່າງທາງວິນຍານ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າໃນຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວ. ແລະວ່າຫ້ອງນ້ໍາອັດຕາເງິນເຟີ້ນັ້ນ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສະຫລາດແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ສະຫງົບສຸກທີ່ຂ້ອຍພົບ.

                 ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ອ່າງອາບນ້ໍາອັດຕາເງິນເຟີ້ຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງອ່າງອາບນ້ໍາ, ເຊັ່ນ: ການທໍາຄວາມສະຖຽນລະພາບເພື່ອຂູດອ່າງອາບນ້ໍາ, ແລະທໍາຄວາມສະອາດອ່າງອາບນ້ໍາເປັນປະຈໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລາອາບນໍ້າບໍ່ຄວນຍາວເກີນໄປ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເພື່ອສະຫຼຸບ, ການໃຊ້ອາບນ້ໍາທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະສຸຂະອະນາໄມ, ແລະອື່ນໆມັນແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ດີທີ່ແນະນໍາ.