Բլոգեր

Զորավարժությունից հետո արդյունավետորեն սառչում. Արագ ջերմաստիճանի կրճատման ռազմավարությունների ուսումնասիրություն. Ֆիզիկական գործունեություն ծավալելուց հետո անհրաժեշտ է հեշտացնել մարմնի հովացման գործընթացը: Այս հոդվածում մենք պետք է փորձենք տարբեր ռազմավարություններ r Կարդալ ավելին

Բացօթյա ֆիզիկական գործողություններով զբաղվելը կարող է լինել հուզիչ եւ աշխուժացնել, բայց հավասարապես կարեւոր է առաջնահերթություն տալ հետվիրահատական ​​վերականգնմանը `օպտիմալ կատարումը եւ ընդհանուր բարեկեցությունը աջակցելու համար: 1: Արագացված մկանների վերականգնում. Ինտենսիվ բացօթյա մարզումից հետո մկանները կարող են զգալ միկրո արցունքներ եւ Կարդալ ավելին

Իմ մանկության ընթացքում լոգարանում ներծծման արարքը ինձ համար էրիգմա էր: Առանց լոգարանի տնային տնտեսության մեջ բարձրացվեց, ես մնացել էի միայն պատկերացնել իրեն ջերմ, փրփրացող գրկախառնության մեջ ընկղմելու շքեղ փորձը: Այնուամենայնիվ, քանի որ ես մեծացել եմ, իմ հետաքրքրասիրությունը ընդլայնվեց ավանդական ոլորտներից այն կողմ Կարդալ ավելին

Վերնագիր. Սառցե լոգանքներ գրկախառնություն. Ինչը սկսվեց որպես պարզ հետաքրքրասիրություն, որը վերածվեց կայուն սովորության, որը ես հա Կարդալ ավելին

Սառցե լոգանքները, որոնք նաեւ հայտնի են որպես սառը ջրի ընկղմամբ, ավելի ու ավելի են տարածվել, որպես մարմնի վերականգնման ձեւ: Այս պրակտիկան ներառում է սառը ջրով կամ սառույցով մարմինը սուզելը կարճ տեւողությամբ: Սառույցի լոգանքի սահմաններ. 1. Կրճատված մկանների բորբոքում եւ ցավոտություն. Սառը ջրի ընկղմամբ օգնում է նվազել Կարդալ ավելին

Որպես լոգանքի լոգարանների արտադրող, մենք հպարտ ենք ներկայացնել մեր վերջին նորամուծությունը `սաունայի լոգարանը: Շքեղ ինքնասպասարկման փորձի աճող պահանջը բավարարելու համար սաունան արագորեն դարձել է աշխարհի տների միտում: Սաունայի լոգարանը համատեղում է երկու աշխարհների լավագույնը, ապահովելով վերջնական հանգստյանությունը Կարդալ ավելին

Ներկայացնելով մեր սառցե բաղնիքի լոգարանները `բացօթյա էնտուզիաստների եւ սառցե լոգանքի սիրահարների համար, դուք ունեք բացօթյա մարզիկ կամ մեկը, ով պարզապես հաճույք է ստանում սառցե լոգանքի աշխուժ փորձի մեջ: Այլեւս նայեք: Մենք հպարտ ենք ներկայացնել մեր պրեմիում սառցե լոգանքի լոգարանները, որոնք հատուկ նախագծված են B- ի կարիքները բավարարելու համար Կարդալ ավելին

Ես նախկինում զբաղված էի աշխատանքով, բայց հիմա ուզում եմ զվարճանալ եւ վայելել կյանքը, բայց չգիտեմ, թե ուր գնալ: Ինձ դուր չի եկել Mall Park- ը, որն ինձ աղմկոտ է զգացել, ուստի ես գնացի արշավ, ձկնորսություն եւ ճամբար: Ես դրանից օգտվեցի, եւ դա ինձ ավելի համոզվեց բացօթյա սպորտի կարեւորության մեջ: IM- ի հետ Կարդալ ավելին

Բացօթյա սպորտի համար փչովի վրանների անհրաժեշտությունը արտացոլվում է հետեւյալ ասպեկտներում. Նախեւառաջ, փչովի վրանները շատ ժամանակ են խնայում բացօթյա մարզիկների եւ ապամոնտաժման պատճառով: Բացօթյա գործունեության մեջ ժամանակը հաճախ շատ արժեքավոր է, եւ փչովի վրանների հարմարավետությունը Կարդալ ավելին

Վերջին տարիներին սառցե լոգանքը, որպես վարժությունների նոր ձեւ, աստիճանաբար տարածված է ֆիթնես աշխարհում եւ ճանաչվել եւ սիրվել է մարդկանց մեծամասնության կողմից: Սառցե բաղնիքը վերաբերում է մարմինը սառցե ջրի մեջ ընկղմելու մեթոդին `ջերմաստիճանի ցածր խթանման միջոցով խթանելու մարմնի վերականգնումը: Կարդալ ավելին