وبلاگ

خنک شدن به طور مؤثر پس از ورزش: کاوش در استراتژی های کاهش سریع دما: پس از درگیر شدن در فعالیت بدنی ، تسهیل روند خنک کننده بدن برای حمایت از بهبودی و جلوگیری از گرمای بیش از حد بسیار مهم است. در این مقاله ، ما به استراتژی های مختلفی برای r می پردازیم بیشتر بخوانید

مشارکت در فعالیتهای بدنی در فضای باز می تواند هیجان انگیز و نیرومند باشد ، اما در اولویت بندی بهبودی پس از تمرین برای پشتیبانی از عملکرد بهینه و بهزیستی کلی به همان اندازه مهم است. 1. بهبودی عضلات شتاب: پس از یک تمرین شدید در فضای باز ، عضلات ممکن است میکرو ریش ها را تجربه کنند و بیشتر بخوانید

در طول دوران کودکی ، عمل خیساندن در وان برای من یک مبهم بود. در یک خانه بدون وان بزرگ شده ، من فقط تصور می کردم که تجربه مجلل از غوطه ور شدن خود را در آغوش گرم و فوم تصور کنم. با این حال ، هرچه بزرگتر شدم ، کنجکاوی من فراتر از قلمروهای سنتی گسترش یافت بیشتر بخوانید

عنوان: در آغوش حمام های یخی: سفری از اشتیاق ورزشی به عادات ماندگار در ابتدای وابستگی من به فعالیت بدنی ، آیین غوطه ور شدن خودم در حمام های یخ به بخش مهمی از روال من تبدیل شده است. آنچه به عنوان یک کنجکاوی ساده شروع شد و به یک عادت ثابت تبدیل شد که من بیشتر بخوانید

حمام های یخی ، که به عنوان غوطه وری آب سرد نیز شناخته می شوند ، به عنوان نوعی بازیابی بدن به طور فزاینده ای محبوب شده اند. این عمل شامل غوطه ور شدن بدن در آب سرد یا یخ برای مدت زمان کوتاه است. موارد حمام یخ: 1. کاهش التهاب و درد عضلانی: غوطه وری آب سرد به کاهش کمک می کند بیشتر بخوانید

ما به عنوان تولید کننده وان حمام ، مفتخریم که آخرین نوآوری خود را - وان سونا - معرفی کنیم. برای برآورده کردن تقاضای فزاینده برای تجربیات لوکس مراقبت از خود ، سونا به سرعت به یک روند در خانه ها در سراسر جهان تبدیل شده است. وان سونا بهترین های هر دو جهان را ترکیب می کند ، و آرامش نهایی بیشتر بخوانید

معرفی وان های حمام یخ ما - برای علاقه مندان به فضای باز و حمام های یخ شما را به شما یک ورزشکار مشتاق در فضای باز یا شخصی که به راحتی در تجربه جذاب حمام های یخ لذت می برد؟ بیشتر نگاه نکنید! ما مفتخریم که وان های حمام یخ پریمیوم خود را ارائه می دهیم ، که مخصوصاً برای پاسخگویی به نیازهای b طراحی شده است بیشتر بخوانید

من قبلاً مشغول کار بودم ، اما اکنون می خواهم از زندگی لذت ببرم و از زندگی لذت ببرم ، اما نمی دانم کجا بروم. من پارک بازار را دوست نداشتم ، که باعث شد احساس سر و صدا کنم ، بنابراین پیاده روی ، ماهیگیری و کمپینگ رفتم. من از آن بهره مند شدم و این باعث شد که من از اهمیت ورزش در فضای باز حتی بیشتر متقاعد شوم. با IM بیشتر بخوانید

برای ورزش در فضای باز ، ضرورت چادرهای بادی در جنبه های زیر منعکس می شود: اول از همه ، چادرهای بادی به دلیل ساخت سریع و جداسازی سریع ، وقت زیادی را برای ورزشکاران در فضای باز صرفه جویی می کنند. در فعالیت های در فضای باز ، زمان اغلب بسیار با ارزش است و راحتی چادرهای بادی بیشتر بخوانید

در سالهای اخیر ، استحمام یخ ، به عنوان شکل جدیدی از ورزش ، به تدریج در دنیای تناسب اندام محبوب شده و توسط اکثر مردم شناخته شده و دوست داشته شده است. حمام یخ به روشی برای غوطه ور شدن بدن در آب یخ برای تحریک بهبود بدن از طریق تحریک دمای پایین اشاره دارد. بیشتر بخوانید