Ano ang espesyal sa isang sauna?

Sa loob ng maraming taon, ang aking nakagawiang nakagawi ay nakakulong sa pamilyar na mga limitasyon ng isang tradisyunal na bathtub, isang maikling pahinga mula sa mga hinihingi ng pang -araw -araw na buhay.

Ang mga bathtubs ay matagal nang magkasingkahulugan sa pagpapahinga at pag-aalaga sa sarili, na nagbibigay ng kanlungan para sa mga indibidwal na makapagpahinga at mapasigla pagkatapos ng isang abalang araw.

Hindi tulad ng tradisyonal na mga bathtubs, ang mga sauna ay nag -aalok ng isang multifaceted na karanasan sa pagligo, at kung ano ang una ay nakakaakit sa akin ay nailipat nila ang mga hangganan ng tradisyonal na pagligo. Ibahin ang anyo ng kilos ng pagligo sa isang nakakarelaks at nakapagpapalakas na paglalakbay na pandama na may mga tampok tulad ng henerasyon ng singaw, kontrol sa temperatura at aromatherapy.

Habang isawsaw ko ang aking sarili sa mainit at nakapapawi na singaw ng sauna tub, natagpuan ko ang aking sarili sa isang estado ng walang kaparis na kapayapaan at kaligayahan. Ang stress ng araw ay nawawala at pinalitan ng isang pakiramdam ng katahimikan at panloob na kapayapaan.

Ang pagsasama ng sauna sa aking pang-araw-araw na gawain ay isang paghahayag, at kung bilang isang maikling pagtakas mula sa kaguluhan ng pang-araw-araw na buhay o bilang isang marangyang ritwal sa pangangalaga sa sarili, ang sauna ay naging isang mahalagang bahagi ng aking pangkalahatang regimen sa kalusugan.