Mis on saunas nii eriline?

Aastaid piirdus minu suplusrutiin traditsioonilise vanni tuttavate piiridega, mis oli lühike hingamine igapäevaelu nõudmistest.

Vannid on pikka aega olnud lõõgastumise ja enesehoolduse sünonüümid, pakkudes üksikisikutele pelgupaika lõdvestamiseks ja noorendamiseks pärast tihedat päeva.

Erinevalt traditsioonilistest vannidest pakuvad saunad mitmetahulist supluskogemust ja see, mis mind esialgu köitis, oli see, et nad ületavad traditsioonilise suplemise piirid. Muutke suplemist lõõgastavaks ja noorendavaks sensoorseks teekonnaks selliste funktsioonidega nagu auru genereerimine, temperatuurikontroll ja aroomiteraapia.

Kui ma sukeldasin end sauna vanni sooja ja rahustavasse aurusse, sattusin end enneolematu rahu ja õnne seisundisse. Päeva stress kaob ja see asendab rahulikkuse ja sisemise rahu.

Sauna oma igapäevasesse rutiini lisamine oli ilmutus ja see, kas igapäevaelust või luksusliku enesehooldusrituaalina põgenedes põgenedes, sai saunast minu üldise terviserežiimi lahutamatu osa.