ဘလော့ဂ်များ

ဈေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်လူကြိုက်များသောရွေးချယ်စရာများကိုသုတေသနပြုခြင်းအပေါ် အခြေခံ. မှန်ကန်သောရေခဲရေချိုးခြင်းကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကူညီရန်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ငါကွဲပြားခြားနားသောစားပွဲပေါ်မှာ tubs ကွဲပြားခြားနားသော tates ကိုဖော်ပြထားခြင်း, ပစ္စည်း, ကြာရှည်ခံနိုင်မှု, သယ်ဆောင်ခြင်း, ပိုပြီးဖတ်ပါ

ကျန်းမာရေး၏ရေခဲဖက်ခြင်း။ ရေခဲရေချိုးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်းသည်ရေခဲရေချိုးခြင်းနှင့်ပြည့်နေသည့်ရေခဲရေနှင့်ပြည့်နေသောရေခဲရေနှင့်ပြည့်နေသောရေခဲရေနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်ကိုလေ့လာခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်းသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းရေခဲရေနှင့်ပြည့်နေ၏။ ၎င်းသည် Chilly ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုကဲ့သို့အသံဖြစ်သော်လည်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ပိုပြီးဖတ်ပါ

ခေါင်းစဉ် - အိတ်ဆောင်ရေချိုးနိုင်သောရေပုံးများကိုတိုးချဲ့ပါ။ အိတ်ဆောင်ရေချိုးသည့်ရေချိုးခြင်းကို Notething လုပ်ရန်အခြားပစ္စည်းများထည့်ရန်အခြားပစ္စည်းများထည့်ပါ။ Basic Bath Tuch function ကိုအပြင်အသုံးပြုသူများစွာသည်အခြားပစ္စည်းများကိုလင်းနို့ထဲသို့ထည့်လိုကြသည် ပိုပြီးဖတ်ပါ

ရေခဲရေချိုးခြင်း, ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်ရှေးခေတ်တွင်ရှေးဟောင်းပစ္စည်းများကိုပြန်လည်ခြေရာခံနိုင်သည့်ရှေးခေတ်တွင်ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုကုထုံးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက်ရေအေးအတွက်မိမိကိုယ်ကိုမြှုပ်နှံခြင်းအလေ့အကျင့်သည်ရှေးဂရိကိုပြန်လည်ထူထောင်ခဲ့သည်။ ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးများသည်ရေခဲများကိုကုသမှုနှင့်ကာယရေးရာစာနာမှုကိုနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည် ပိုပြီးဖတ်ပါ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ထိထိရောက်ရောက်လျှော့ချခြင်း - လျင်မြန်စွာအပူချိန်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအတွက်ရှာဖွေခြင်းမဟာဗျူဟာများ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတွင်ပါ 0 င်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုနှင့်အပူလွန်ကဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်၏အအေးခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ R ကိုအတွက်နည်းဗျူဟာအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာကြလိမ့်မယ် ပိုပြီးဖတ်ပါ

ပြင်ပရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးအားရှိရှိလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်းအကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုအထောက်အကူပြုရန်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို ဦး စားပေးရန်အလားတူအရေးကြီးသည်။ 1 ။ အရှိန်အဟုန်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေး - ပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအပြီးတွင်ကြွက်သားများသည်မျက်ရည်များနှင့်ကြွက်သားများကြုံတွေ့ရနိုင်သည် ပိုပြီးဖတ်ပါ

ကျွန်တော့်ကလေးဘဝတလျှောက်မှာရေချိုးကန်ထဲမှာစိမ်တဲ့လုပ်ရပ်ကကျွန်တော့်အတွက် enigma တစ်ခုပါ။ ရေချိုးကန်မပါဘဲအိမ်သူအိမ်သားတစ် ဦး တွင်ထမြောက်ခြင်းသည်နွေးထွေးသောအမြှုပ်များနှင့်မိမိကိုယ်ကိုနွေးထွေးစွာဆုပ်ကိုင်ထားသည့်ဇိမ်ခံအတွေ့အကြုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရန်သာကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှကျွန်တော့်သိချင်စိတ်ကရိုးရာဘုံ၏ဘုံထက် ကျော်လွန်. တိုးချဲ့ခဲ့သည် ပိုပြီးဖတ်ပါ

ခေါင်းစဉ် - ရေခဲရေချိုးခြင်းများကိုလက်ခံခြင်း - အားကစားစိတ်အားထက်သန်မှုမှခရီးသွားခြင်းသည်ကိုယ်ကာယလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ကျွန်ုပ်၏ဆန်းသစ်မှုကိုစတင်ခြင်းဖြင့်ရေခဲရေချိုးခြင်း၏ထုံးတမ်းစဉ်လာများကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ရိုးရှင်းသောသိချင်စိတ်ကဲ့သို့စတင်ခဲ့သည် ပိုပြီးဖတ်ပါ

ရေခဲနှစ်မြှုပ်ခြင်းဟုလည်းလူသိများသောရေခဲရေချိုးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုပုံစံတစ်ခုအနေနှင့်လူကြိုက်များလာသည်။ ဤအလေ့အကျင့်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေခဲမုန့်များအတွက်ရေခဲရေခဲမုန့်ဖြင့်ရေခဲမုန့်များဖြင့်ရေခဲခြင်းသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်များအတွက်ရေခဲမုန့်များဖြင့်ရေငုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ 1 ။ ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်း - ရေအေးနှစ်မြှုပ်ခြင်းကလျော့နည်းစေသည် ပိုပြီးဖတ်ပါ

ရေချိုးပိုင်းကိုထုတ်လုပ်သူအဖြစ်, ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိုမိတ်ဆက်ပေးသည့်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့ဂုဏ်ယူပါသည်။ ဇိမ်ခံ Self- စောင့်ရှောက်မှုအတွေ့အကြုံများအတွက် 0 ယ်လိုအားတိုးများလာစေရန် SAUUAS သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိနေအိမ်များတွင်လျင်မြန်စွာလမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ပိုပြီးဖတ်ပါ