តើអ្វីទៅជាវិធីដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលំហាត់ដែលកំពុងធ្វើឱ្យងូតទឹកទឹកកក

ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយពិធីជប់លៀងការជ្រមុជទឹកក្នុងការងូតទឹកដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងអាងងូតទឹកទឹកកកបានក្លាយជាផ្នែកដែលមិនអាចខ្វះបាននៃទម្លាប់របស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមដូចជាការចង់ដឹងចង់ឃើញយ៉ាងសាមញ្ញដែលបានវិវត្តទៅជាទម្លាប់ខ្ជាប់ខ្ជួនដែលខ្ញុំបានលើកស្ទួយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការធ្វើដំណើរនេះពីការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះការប្តេជ្ញាចិត្តដែលមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្តមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងអត្តពលកម្មរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបានបង្កើនអារម្មណ៍ល្អនៃសុខុមាលភាពនិងភាពធន់នៅក្នុងខ្ញុំផងដែរ។

ដំណើររបស់ខ្ញុំចូលទៅក្នុងពិភពនៃអាងងូតទឹកទឹកកកដែលចាប់ផ្តើមនៅក្បែរសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ក្លៀវក្លារបស់ខ្ញុំចំពោះកីឡា។ ក្នុងនាមជាអត្តពលិកខ្ញុំបានស្វែងរកវិធីឥតឈប់ឈរដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំនិងបង្កើនការងើបឡើងវិញ។ វាគឺជាអំឡុងពេលស្វែងរកការកែលំអនេះដែលខ្ញុំជំពប់ដួលលើគំនិតងូតទឹកទឹកកក។ មានការចាប់អារម្មណ៍ដោយអត្ថប្រយោជន៍នៃការងើបឡើងវិញដែលបានកើនឡើងនិងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងវា។

ដំបូងការរំពឹងទុកនៃការជ្រាបទឹកខ្លួនឯងនៅក្នុងទឹកកកគឺគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ គំនិតនេះគ្រាន់តែបានញ័រឆ្អឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាជំរុញដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងការប្តេជ្ញាចិត្តខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ។ អារម្មណ៍នៃទឹកត្រជាក់ដែលព័ទ្ធជុំវិញរាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺមិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យរំភើបទេ។ ទោះបីជាមានការមិនស្រួលដំបូងក៏ដោយខ្ញុំបានចេញពីជម្រៅទឹកកកដែលមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនិងស្រស់ស្រាយ។

នៅពេលដែលថ្ងៃបានប្រែទៅជាសប្តាហ៍និងសប្តាហ៍ចូលខែអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមជាការខិតខំប្រឹងប្រែងពិសោធន៍បានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងទំលាប់ដែលបានកំណត់។ ខ្ញុំបានឃើញថាខ្លួនខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំអាងងូតទឹកទឹកកកនីមួយៗដោយធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលឡើងវិញនូវផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដែលវាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យការឈឺពោះក្រោយការហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងបានបម្រើការជាការស្តីបន្ទោសផ្លូវចិត្តដោយផ្តល់នូវពេលវេលាតែមួយនៅលើភាពត្រជាក់ចំពេលមានភាពអ៊ូអរនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកទឹកកកបានពន្យារពេលឆ្ងាយលើសពីអាណាចក្រនៃការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយ។ ពួកគេបានក្លាយជាមនុស្សដែលមានការប្រៀនប្រដៅនិងភាពធន់ដែលបានបម្រើជាសក្ខីភាពដែលខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តមិនចេះវាងវៃចំពោះការលើកស្ទួយខ្លួនឯង។ ដោយប្រឈមមុខនឹងភាពលំបាកមិនថាវាជាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរឬឧបសគ្គដែលមិនបានមើលឃើញទុកចោលវិន័យដែលបានធ្វើដោយពិធីអាងងូតទឹកទឹកកកបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកម្លាំងដើម្បីតស៊ូ។

លើសពីនេះទៅទៀតទំលាប់នៃការជ្រមុជខ្លួនខ្ញុំក្នុងទឹកកកបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងខ្ញុំ។ វគ្គនីមួយៗបានក្លាយជាឱកាសមួយក្នុងការផ្តាច់ចេញពីពិភពខាងក្រៅដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំជ្រមុជលើខ្លួនខ្ញុំយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ត្រជាក់ខ្លាំងបានបម្រើជាកាតាលីករសម្រាប់ភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្តដែលអាចឱ្យខ្ញុំដកចិត្តខ្ញុំហើយផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់។

នៅពេលដែលឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅការលះបង់របស់ខ្ញុំចំពោះអាងងូតទឹកទឹកកកមិនដែលវង្វេងស្មារតីឡើយ។ វាបានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអត្តសញ្ញាណរបស់ខ្ញុំដែលមានន័យដូចនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំចំពោះកីឡានិងការស្វែងរកដ៏ឥតឈប់ឈរនៃឧត្តមភាព។ មិនថាខ្ញុំកំពុងរៀបចំការប្រកួតប្រជែងឬគ្រាន់តែស្វែងរកការលួងលោមបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏វែងឆ្ងាយការងូតទឹកទឹកកកនៅតែជាដៃគូដ៏ខ្ជាប់ខ្ជួនរបស់ខ្ញុំដែលដឹកនាំខ្ញុំតាមរយៈអេប៊ីប៊ីនិងលំហូរនៃជីវិត។

ក្នុងការគិតអំពីអតីតកាលការឱបក្រសោបអាងទឹកទឹកកកគឺមិនត្រឹមតែជាការអនុវត្តរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាដំណើរនៃការរកឃើញដោយខ្លួនឯងនិងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាបានបង្រៀនខ្ញុំពីសារៈសំខាន់នៃការតស៊ូវិន័យនិងការគិតគុណធម៌គុណធម៌ដែលលាតសន្ធឹងហួសពីការកំណត់កីឡានៃកីឡា។ តាមរយៈសកម្មភាពសាមញ្ញនៃការជ្រមុជខ្លួនខ្ញុំក្នុងទឹកកកខ្ញុំបានដាំដុះមិនត្រឹមតែរាងកាយខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចិត្តគំនិតនិងស្មារតីដែលមិនអំណោយផលផងដែរ។