រចនាម៉ូដនិងទាន់សម័យដែលពពុះពពុះនេះធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលទន់និងមានផាសុកភាពនិងផ្តល់ការគាំទ្រយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ការប្រើម៉ាដិបពពុះមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់។ គ្រាន់តែភ្ជាប់មួកទៅប្រភពទឹកនិងប្រភពថាមពលហើយចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងម៉ាស្សាស្នោដែលមានភាពធូរស្បើយ។ សូមឱ្យអ្នករីករាយនឹងបទពិសោធន៍ស្ប៉ាផ្ទាល់ខ្លួន។ មួកពពុះស្បៃស្ប៉ាមិនត្រឹមតែមានភាពម៉ាស្សាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវភាពខុសគ្នានៃអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផងដែរ។ វាយនភាពដ៏ឆ្ងាញ់នៃពពុះអាចធ្វើឱ្យខូចការអស់កម្លាំងសាច់ដុំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពលើកកម្ពស់ចរាចរឈាមនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងនិងសុខភាពទូទៅផងដែរ។