Tuairimí: 0 Údar: Eagarthóir Láithreáin Foilsiú Am: 2024-03-30 Tionscnamh: Suigh
Ó bunaíodh mo ghaolmhaireacht as gníomhaíocht fhisiciúil, tá an dóiteán a bhaineann le mé féin a thumadh i bhfolcadáin oighir mar chuid fíor -riachtanach de mo ghnáthamh. D'eascair an rud a thosaigh mar fiosracht shimplí ina nós diongbháilte a sheas mé go díograiseach le blianta beaga anuas. Ní hamháin gur chuir an turas seo ó spéis amháin go dtí tiomantas díothaithe mo fheidhmíocht lúthchleasa le moill ach tá mothúchán mór folláine agus athléimneachta cothaithe agam freisin.
Cuireadh tús le mo thuras isteach i saol folcadáin oighir taobh le mo ghrá dochreidte do spórt. Mar lúthchleasaí, lorg mé i gcónaí bealaí chun mo chóras oiliúna a bharrfheabhsú agus chun an téarnamh a fheabhsú. Le linn an rompu seo feabhsúchán a rinne mé ar choincheap folcadáin oighir. Chinn mé ar na tairbhí airbheartaithe a bhaineann le téarnamh luathaithe agus le tinneas muscle a laghdú, triail a bhaint as.
I dtosach báire, bhí an seans go mbeadh mé féin in ann mé féin a chur faoi uisce i uisce oighreata. Chuir an smaoineamh ach shivers síos mo dhromlach. Mar sin féin, chuir mé an t -uafás le meascán fiosrachta agus diongbháilteachta. Ní raibh ceint an uisce reo ag clúdach mo choirp chomh míshásúil. In ainneoin na míchompord tosaigh, tháinig mé chun cinn as na doimhneachtaí oighreata a bhí bríomhar agus athnuaite.
De réir mar a chuaigh na laethanta isteach i seachtainí agus i seachtainí i míonna, rinne an méid a thosaigh mar iarracht thurgnamhach a chlaochlú de réir a chéile ina nós ionchorpraithe. D'aimsigh mé mé féin ag súil go fonnmhar le gach seisiún folctha oighir, ag brath ar na héifeachtaí athnuachana a thug sé dom. Ní hamháin gur mhaolaigh sé tinneas iar-workout, ach bhí sé ina mhacasamhail mheabhrach freisin, ag tairiscint chuimhneacháin uaigneas i measc an tsaoil agus an tsaoil laethúil.
Leathnaíodh na buntáistí a bhaineann le folcadáin oighir i bhfad níos faide ná an aisghabháil fhisiciúil. D'éirigh siad ina shiombail de smacht agus athléimneacht, ag fónamh mar theist ar mo thiomantas neamhshuimiúil do fhéinfheabhsú. I bhfianaise na drochaimsire, cibé acu an bhfuil sé ag dul i ngleic le seisiúin oiliúna nó dúshláin gan choinne, thug an smacht a chuir dóiteán na bhfolcadáin oighir an neart ar fáil dom chun buanseasmhacht a dhéanamh.
Thairis sin, chuir an nós a bhí agam mé féin a thumadh in uisce oighreata mothú meabhrach i mo thuairimse. Bhí deis ag gach seisiún dícheangal ón domhan lasmuigh, rud a thug deis dom mé féin a thumadh go hiomlán i láthair na huaire. Bhí an fhuar dian mar chatalaíoch do shoiléire intinne, rud a chuir ar mo chumas m'intinn a dhíspreagadh agus díriú ar an méid a bhí i gceist go fírinneach.
De réir mar a chuaigh na blianta ar aghaidh, níor éirigh le mo dhíograis do folcadáin oighir riamh. Bhí sé ina chuid lárnach de mo chéannacht, a bhí comhchiallach le mo paisean i leith spóirt agus tóir gan staonadh ar fheabhas. Cibé an raibh mé ag ullmhú le haghaidh comórtais nó ag lorg sólás tar éis lá fada, d'fhan an folctha oighir mar mo chompánach diongbháilte, ag treorú mé tríd an ebb agus an sreabhadh saoil.
Ag breathnú siar, is cleachtas fisiciúil amháin é glacadh le folcadáin oighir; Turas féinfhionnachtana agus fáis phearsanta a bhí ann. Mhúin sé dom an tábhacht a bhaineann le buanseasmhacht, smacht, agus aireachas, buanna a shíneann i bhfad níos faide ná teorannú spóirt. Tríd an ngníomh simplí a bhaineann le mé féin a thumadh in uisce oighreata, ní hamháin go ndearna mé corp níos láidre ach aigne athléimneach agus spiorad dochreidte.
