Αξίζουν οι μπανιέρες πάγου; 2025-02-07
Τα τελευταία χρόνια, οι μπανιέρες πάγου έχουν αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα μεταξύ των αθλητών, των λάτρεις της φυσικής κατάστασης και των υποστηρικτών της ευεξίας. Η πρακτική της εμβάπτισης κρύου νερού, που συχνά αναφέρεται ως κρύα βύθιση, έχει επαινεθεί για την ικανότητά της να επιταχύνει την ανάκτηση των μυών, να μειώσει τη φλεγμονή και ακόμη και να ενισχύσει τους άνδρες
Διαβάστε περισσότερα