ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງໃນຄວາມອົບອຸ່ນ: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອ່າງຮ້ອນ 2024-10-12
ໃນການສະຫລຸບ, ອາບນ້ໍາຮ້ອນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຮ່າງກາຍແລະຫຼາຍວິທີ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ຫຼືສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການອາບນໍ້າຮ້ອນໄດ້ສະແດງສະເຫນ່ທີ່ເປັນເອກະລັກສະແດງ. ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ຊອກຫາບາງເວລາໃນຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການອາບນ້ໍາຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
ອ່ານເພິ່ມເຕິມ