Jääkylpy - kokeillut sitä kerran ja rakastu 2024-07-29
Rakastan jääkylpyä heidän rentouttavista ja nukkumista parantavista vaikutuksistaan. Se lievittää stressiä, parantaa verenvirtausta ja lisää immuniteettia. Kiinnitä huomiota asianmukaiseen lämpötilaan ja aikaan epämukavuuden välttämiseksi. Vaikka jääkylpy on hyvä, sydän- ja verisuonisairauksien potilaiden ja muiden erityisten ryhmien tulisi välttää. Jääkylpyistä on tullut harrastukseni, ja suosittelen, että kokeilet niitä.
Lukea lisää